举重仰卧

发作中的椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病患者应控制性生活频度，每周1次以下，并且患者采用仰卧下位，其性伴侣取上位为宜，做爱时患者尽量减少头颈活动，避免过度兴奋和劳累，以防止突然昏厥或并发其他意外。

大着肚子的孕妇适合做什么运动呢?游泳、散步都是适合孕妇运动的方式，轻松简单，不仅能锻炼孕妇的身体，提高身体素质，还能保证供给胎儿充足氧气，利于胎儿发育。39健康网育儿频道为孕妇们收集了四种适合孕妇的运动，准妈妈们不妨跟着运动一下。(#画中画广告#) 孕妇运动一：游泳游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。游泳时，水可以支持体重，帮助肌肉放松，减轻关节的负荷，促进血...

很多人喜欢在街头称自己的体重，其实有时候体重超重不一定是肥胖。专家表示，超重是指体重超过正常标准，而肥胖则是脂肪过多，比如举重运动员。

每个孩子呱呱坠地时只能保持仰卧的体位，从最初“受制于人”到后来独立行走，中间必定经过“爬”这一环节。而且多数孩子喜爱爬，即使到了已经可以直立走路时，仍不忘情于爬。“爬”，看来是一种很简单的活动，但对婴儿来说并不简单，要尽一翻努力才能完成。爬行对婴儿的各种能力发展非常重要，绝不能略过直接学走。

中老年人容易“闪到腰”，这与脊椎的退行性改变有关，同时也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免这种情况，可以在确保安全的前提下，多练仰卧起坐和仰卧顶髋。

游泳和散步是膝关节炎患者的最佳运动，这两项运动既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身，仰卧在床上，把两腿抬起放下、模仿蹬自行车，高位马步、直身跪坐都是患者可以选择的运动。

相传仰卧式分娩体位源于法国的路易十四当政时，有一天突然心血来潮，想看看他的情妇如何生孩子，为让国王看得清晰，产妇被安排在床上，也许是王心大悦，他就颁令：今后产妇分娩均要躺着。于是卧式分娩即“流行”开来。现在看来，这种消极的分娩体位只对旁观者和懒惰的医生有利，因为这种体位更便于医生使用产钳将婴儿拖出母体外。

产后避孕成了新妈妈的急切任务.一般说来，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液池中时，给精子进入子宫创造了有利条件。护胎体位原则上是减少或杜绝对孕妇腹部的压迫，以免导致流产等不良后果。

在国人心里，不论老少，任何年龄阶段的男性对性生活都比较内敛，就算妻子不满意性生活的质量，不能达到高潮，也不能唤醒他们到医院治疗。因为这在他们看来是多么的难于启齿。(#画中画广告#)男人的繁忙注定他们没有太多时间关注自己的健康，所以男人经常出现他们的男人病---早泄，有没有什么方法可以偷偷将早泄治好呢？这里男科疾病治疗专家提供几点参考方法：牵拉阴囊：这种症状主要出现在高度性兴奋及高潮时，在这个时候可...

近年来在公众眼中充满健康活力的运动员中屡次出现此类先例，从美国著名短跑运动员乔伊娜、排球运动员海曼到我国排球运动员朱刚、举重运动员才力都是因心脏病突发猝死，此外，剧作家梁左、作家王小波亦是因此而英年早逝。(#画中画广告#) 导致猝死的第一杀手就是突发性心脏病。近10年来以冠心病为主的心脏病成了心脏病家族中的新宠。它迅速在暴饮、暴食、起居无常的中、青年人群中找到了一席之地。中国某心血管病医院曾对北京...