收腰

腰的损伤主要由于生活中长期维持某种不平衡体位，如久坐、长期从事弯腰工作；或习惯性的弯腰驼背等不良姿势引起的。据统计，中国人的腰椎平均在40岁左右就会开始明显衰老。和人身上许多器官一样，“腰”其实也有自己的“年龄”。要知道自己的腰龄是否超标，可以参考以下四种情况。如果有一项经常发生，说明你的腰椎开始衰老，最好到医院进行检查。这四种情况包括：一是，腰疼时轻轻咳嗽几声，发现腰疼加重了；二是，熟睡一夜后腰...

3～7岁宝宝的家长常常为管教孩子效果不佳而束手无策，不管你是喋喋不休地说服还是大喊大叫地命令，孩子全然不理。不知道你有没有想过，该换一种教育方式了?如果经常对做错事的孩子高声斥责，不仅收不到效果，反而对孩子的性格成长、心理健康有不利影响。心理学家对表达哪些事情该用怎样的声调进行了研究，发现处理同一件事情，不同的声调会收到不同的效果，大人批评孩子，用低声调孩子更容易接受。这是因为：1、低声调可以使人...

外电报道，澳洲名模miranda kerr今年1月产子后，前晚重出江湖，穿上泳装在t台走秀，大秀苗条身材，让人完全不觉得她是刚生完孩子的妇人。 28岁的miranda一出场，全场 400名观众热烈欢呼，因为她身穿大v领的“邦女郎式”泳衣，完美身材甚有看头。产后火速收身， miranda说与练瑜伽和保持健康饮食习惯有关。她说：“我不介意有妊娠纹，也不介意身体能否回复苗条，我只想宝宝身体健康，我可否再...

女人拥有完美的体形是展现一个人魅力的关键因素，所以大部分的女人都在进行减肥让自己拥有完美的形象。不过，大部分人除了会在腰腹部有堆积的赘肉之外，腿部发胖也是很正常的现象。

以下为您介绍的是用药物化学溶解法来治疗腰椎间盘突出症。希望对你有帮助。

女性们都想拥有纤纤细腰，mm有了细腰，才令身材玲珑，才体现上天恩赐的体态美。下面就教你四招令腰腹收缩的健身操吧。这套控制腰肢的健身操，只需8分钟，效果不错，若能坚持每天做一次，成绩会更好。

前列腺炎的危害主要有哪些方面呢？前列腺炎是一种常见的男性疾病，很多男性都患有前列腺炎，但是前列腺炎患者通常都不太愿意到医院进行治疗，觉得会丢面子。前列腺炎如果不及时治疗就会产生很严重的前列腺炎的危害：一、前列腺炎的危害有，影响性功能，前列腺炎容易导致阳萎、早泄等前列腺炎的危害。由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐对性表现出一种...

屁股向来被人们与生养相联系，也坚信屁股不仅好生养，性欲还强，易经也说:“臀无肤，其行次且”，屁股没肉的人也路都没份量，听严重的，一定不能忘了锻炼屁股肌肉，越是紧绷和坚实的臀部，会越有力量，也越会让你们享受到越美妙的性快感。屁股在性爱过程中发挥最佳作用是在后进式中，当女性尽量翘高屁股时，可让男性见到平日里不易见到的女性肛门和大阴唇等，在视觉上给予男性喜悦和快感。而男性从翘高的屁股后方，以半座体位把住...

大腿胖有时候可能是水肿造成，所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外，还应该注意饮食清淡，多吃一些能消除水肿的食物，如薏仁、红豆。下面盘点年度六大最有效瘦腿方法，坚持做一定见效哦！(#画中画广告2#)　　1、倒踩脚踏车倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。2、踢腿提臀式踢腿提臀式腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5...

将重物突然加在某人肩上;搬运重物时姿势不正确;猛然搬动过重的物体等均可造成腰部扭伤。那么急性腰扭伤要怎么办呢?