窈窕绝招

很多白领女性每天忙于工作，没时间去锻炼身体，导致身体越变越差。下面介绍女性身体5大特区的保健秘方。非常的简单，白领mm们不妨试试。

对于多动的宝宝来说，打、骂都没有用，最好是让他们忙起来，把体内的能量都消耗掉，可以安排他们做一些与身体动作有关的事情，因为身体功能指挥着他们有超乎寻常的能量。

女性聚会中往往会听到她们对先生打呼噜的抱怨声。事实上，打鼾不只是男人的专利，女人也会有打鼾的困扰。最新的研究报告指出，窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打呼噜，就表示有潜伏的高血压和心脏病。

修长的美腿是你能否穿上短裙的保证，如果你的腿又粗又短的话，那穿短裙却成为了自曝其短的行为，所以为大家介绍以下4种运动，让你在家轻松完成，亦可增进自己的体态美，让你成为美丽、窈窕的健康美眉。

核心提示：没有丑女人，只有懒女人，但是这个夏天，没有丑女人，只有胖女人，看着电视上窈窕的女明星，你可知道她们为了拥有好身材花费了多少汗水吗？

准备步上红地毯的准新娘们，想必正在满心欢喜地期待着人生最美好的时刻，当然更希望那一刻自己是最美丽的新娘。肩负重任的美容师该如何为准新娘拟订婚前保养计划，造就光洁剔透的肌肤和窈窕迷人的身段呢?

菲力，沙朗，肋眼，纽约客，丁骨，红屋，肋排，牛小排……这些牛排屋菜单上常见的字眼，全指的是牛排肉取材的部位。啊哈，又想选菲力吗？其实，真正的牛排行家，会依自己喜好的口感质地，来选择适合部位的牛排。

在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不觉得困倦和乏力。

爱美的窈窕美眉们可能对肉类是可远观不敢吃也，而对素菜宠爱有加。其实各种菜都有其一定的营养价值，如果你喜欢吃素菜，那就给你推荐几个素菜食谱，让你不仅保持身材，也可以让身体健康。

双下巴不仅是大众女人的烦心事，更是女明星们的烦心事。随着年龄的增长，皮肤逐渐松弛，颈部皮肤也会松弛，所以女人到了中年后很容易出现双下巴，但是明星们如何摆掉双下巴呢?下面就和你一起来分享下明星们的消灭双下巴秘籍。