减掉

盛夏到了，衣服穿的少了，身上的脂肪也就多了，不少mm想必很是苦恼。今天小编为大家介绍12种食物，帮助大家减掉多余的脂肪。

夏季正是减肥的好时节，赶紧减掉身上的赘肉，一起去海边游玩吧！下面就告诉你专家推荐的三款中药减肥汤。

久坐少动是现代生活的一种陋习，也是造成腰腹赘肉过多的重要原因。很多mm都认为腰腹赘肉是最难减的，其实，只要找到对的方法，你也能轻松减掉肚子上的赘肉哦！下面，就来为你推荐简易的1分钟瘦腰按摩，助你轻松收腹减肚子。

肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵，介绍一下平时在家中可以操作的方法。

对于价格不菲的“减肥夏令营”，有人表示怀疑。一位家长反映，他的孩子曾参加为期20天的减肥训练营，花了一万六千八百元，减掉了16斤，但是减肥训练结束后，不到两个月又回到了原来的体重水平。

向大家介绍6种低热量果蔬，帮你轻松减掉体重轻松瘦。

在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不觉得困倦和乏力。

夏天到来，还在为你没有减掉的赘肉愁眉不展么？快来看看徐若瑄与萧亚轩两位天后是怎么迅速瘦身的吧！你也可以成为想露就露的夏美人。

夏季来临，紧身的衣服考验着每个mm的身材，稍微不注意的话，小腹就会偷偷跑出来咯！下面，小编来教你一套超有效的瘦腰按摩，让老化废弃物排出肠内，轻松减掉肚子上的赘肉，让你速变小腰精哦！

腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难了。下面，告诉你4个瘦腰的最快方法，让你的小腹快速减掉10cm哦！