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5个方法帮你强健大腿内侧肌肉
2011-9-6减肥
你的大腿内侧可能不会见到太多阳光，但那并不意味着你可以让大腿内侧的肌肉肆意发展。强健的大腿内侧也是健康的大腿内侧——应该是既性感又有力。所以，你是想要牛仔裤下面是一团脂肪，还是线条优美的双腿呢？
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治疗高血压自我调节很关键
2011-9-6心血管疾病
高血压作为心脑血管的多发病，它还存在并发症的危险。患者应积极采用药物治疗的同时，也要做好自我调节的工作，要针对自己病情，从生活的各个方面着手，尽量的减少高血压危害。下面，就给高血压患者介绍一下可以从哪些方面进行自我调节。体重调节首先，超重和肥胖是导致高血压的重要因素，大家想知道自己是否正常，可以通过以下公式来判断：标准体重(公斤)＝身高(厘米)-105。例如你的身高是170厘米的人标准体重为65公...
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心力衰竭患者如何自我监测心脏症状
2011-9-6心血管疾病
心力衰竭主要是一个老年性疾病，患者应学会自我保护自己的心脏。基于近年大型临床试验的结果，推荐心衰患者每周至少运动3~5次，每次30分钟左右，运动前充分热身10-15分钟。
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姚晨造型师出招：明星级抗衰老方法
2011-9-6美容
很多mm都对光洁肌肤的美女的护肤方法感到好奇，为什么有些女性随着岁月的增长，肌肤的状态依旧超水嫩，一点也不输给20出头的mm？今天我们就跟着姚晨的造型师岳岳，一起去探寻她多年来的护肤美颜绝学吧。
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健康男人一天的“水计划”
2011-9-6美容
男人味不等于污浊，清爽的男人绝对能让她的眼睛为之一亮。新派男人绝不是那些脑满肠肥，看似暴发户的臃肿男，而水世界的生活不但可以创造更多这样的新好男人。
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正确喝水法让你拥有迷人身材
2011-9-6减肥
人体每天至少应从饮食中补充2200毫升的水，不要等到口渴了才喝水。喝水虽然人人会，但如何喝水才算“科学”？
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SPA水疗 让你美容护肤又瘦身
2011-9-6减肥
spa一词源于拉丁文“solus por aqua”（health by water）的字首，solus =健康，por＝精油， aqua＝水，意指用水来达到健康。
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隐形眼镜的六大注意事项！
2011-9-6眼科疾病
你戴眼镜吗？你身边戴眼镜的朋友多吗？世卫组织的研究证明，每4——5个人中就会有一个人戴眼镜，也就是说，全球大概有10亿左右的人都在戴眼镜。今天要说的，则是越来越被姑娘们青睐的隐形眼镜。
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健康饮食20个标准 吃饭挺直腰
2011-9-6饮食
每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。下面看看营养学专家为大家总结出20条健康饮食的“金标准”。这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。
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20岁后再发育 3妙招告别A罩杯
2011-9-6减肥
女人的胸部过了青春期就不能再长大了么？减肥一定就会先减胸么？这些真真假假的丰胸八卦到底有多少是可信的？今天小编就为你深入剖析一下这些丰胸传言的真相，让过了20岁的你依旧能够升级两个罩杯！
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