打造翘臀

想让臀部更“有型”吗?塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合， 不仅仅要锻炼臀大肌，还要注意臀中肌。每周做2至3次，加上4至5次有氧运动(45分钟1次)，7天之后，你就可以拥有完美的臀线了。

巨星章子怡最近风光携带男友出现在各大时尚发布会，她的魅力曲线也是通过日常运动和日常饮食，来不断完善打造的

要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，还应该多做瘦脸按摩，加速打造v字脸。

时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样.你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细……如果你的身材符合这一标准，那么恭喜你了，典型的新时尚窈窕美女；如果不达标，怎么办？ 现在流行紧实丰满的臀部，要小巧而结实。大而软趴的屁屁要瘦身啦。

臀部吸脂手术的做法是什么?臀部的好看与否也是衡量一个女人漂亮与否的标准之一。如果臀部过大，那身材看起来就会走样，曲线没有任何美感可言。

要美腿，千万不能“饥不择食”地拼命饮食，要合理“拣饮择食”，避免长出粗腿。

你想当派对季里风头最劲的性感磁铁吗？ 臀部紧翘是必不可少的！为你盛邀在《京城健身潮》等栏目中担任过形体教练的美女杜鹃，教你塑造性感翘臀！

腰部是女性最容易长肥的部位，在不同的年龄阶段，腰线也会不同，特别是产后妈妈，有的腰线很难恢复到产前状态，很是心烦。瘦身攻略为不同阶段的姐妹们量身打造自己的完美腰身曲线，今天就为大家列举了不同的瘦腰圆法，一起来学习一下吧！

新妈咪产后情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更会影响小宝贝的发育。研究表明，大约3/4抑郁母亲的孩子会发生行为问题，妈咪的抑郁不仅对宝贝发育产生影响，而且使他们的慢性疾病增多，身体素质下降，易感很多疾病，甚至使宝贝发生意外事故的危险性增加。

盛夏来临，粗壮的大象腿让你不敢穿上漂亮的短裙？走在大街上，看着迎面而来的清爽长腿mm羞愧得不行吗？不要紧，在炎炎夏日来临之前，好好爱自己一把，努力打造属于自己的一双美腿吧。