家务打扫

世界各国的人口寿命数据表明，女性的平均期望寿命要比男性长7年。为什么女性比男性更长寿？下面的10个原因也许就是事情的真相。对于男性来说，要想活得像女性一样健康和长寿，除了女性生理上的独特性不能模仿以外，在其他方面不妨多向女性学习。(#画中画广告#)1、女性更安全：男性更多从事危险职业和工种，如战争、驾驶、采矿等职业更多属于男性，而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业，早死和残疾的风险...

当你弯腰拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚定大腿和臀部的肌肉（背部有毛病的人，则避免此一动作。走路的时候要挺直脊背，把头扬起来，像一根线拉直的木偶一般。

清除床下灰尘最好的办法是，两三天简单清洁一下，可以把湿抹布裹在晾衣竿上，伸进床下清扫。每隔一两个月，把床搬开，彻底清扫一遍。由于灰尘容易到处飞扬，因此打扫之前最好能洒点水，也可用吸尘器进行彻底清理，建议带着口罩，以避免有害的灰尘吸入肺内，危害身体健康。此外，应养成一些好的生活习惯，尽量不要将灰尘带进卧室，回家后换上家居服，外衣挂在客厅。

在骨科门诊，时常能见到刚“荣升”为奶奶、姥姥的妇女们来看病。她们大多是因做家务而肘部疼痛无力，无法端锅、盆，拧衣服、毛巾等。她们得的这种病在骨科叫“网球肘”，不过她们听了这个病名后直摇头：“我这么大年纪了，打什么网球，怎么可能得网球肘呢?”

结婚之后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，也不像恋爱时那般文质彬彬，只是匆忙应对社会应酬，放纵享受家里的美食，不知不觉就变成了胖胖圆圆的“大苹果”。(#画中画广告#)中年男人在某种程度上应该是最有魅力的。家庭和事业都比较稳定，气质和风度也开始沉甸甸地积蕴起来，善于用准确的眼神说心事了。除去多年来用经验换来的“品位”，他们的魅力集中地表现在判断和决策关键时刻。只是如果身...

爱护孩子的小脚丫，首先父母要从自己做起。门诊中我们了解过，有些家庭的父亲脚上有脚气，母亲有阴道炎。这样的家庭孩子脚上真菌感染的几率特别大，真菌“长途跋涉”的能力非常强，这一点父母们一定要引起重视。首都儿科研究所皮科主任刘晓雁主任医师告诫广大家长：婴幼儿也很容易被传染上脚气。(#画中画广告#) 医生强调，父母一方是脚气患者的，一定要注意将孩子的洗漱用品与大人严格分开。孩子洗澡、洗脚后，要用棉签把脚趾...

张女士今年62岁，在家享受退休生活，平时很少做家务。最近，她感到右肩疼痛，特别是右手活动时疼得受不了，严重时疼得睡不着觉，这使得张女士心烦不安。经正规医院门诊检查，医生明确告诉她患有肩周炎，并给予推拿、针灸以及局部封闭注射治疗，但疼痛等症状一点没有缓解。失望之余，张女士来到我院，在经过一段时间的综合治疗后，疼痛缓解，右上肢活动改善，取得了非常显著的疗效。

在家“上班”的家庭主妇，由于长年干着单一的家务活儿，许多人都会出现腰酸、背痛，被称为家庭主妇“职业病”。

孕期，我们的肚子一天天大起来，感觉越来越沉重。这迫使我们的脊柱也要重新找到平衡。而且，我们仍然需要料理家务。这样，腰疼也就在所难免了。怎样才能免受腰痛之苦呢?看看下面的方法吧!

腰椎间盘突出患者日常做家务要注意减轻腰部负担，不要常集中在某一天突击劳动，干家务要劳逸结合。