经验分享

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。本文教你五水养生法。

秘籍一：食品要干净从中医经验来看，很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以基本的食品卫生一定要保证.另外，还要注意给宝宝吃些有利于肠道通畅的饮食，比如粗粮、蔬菜水果。秘籍二：便秘要治疗便秘是肠道健康的最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的。给你推荐两道“解秘”食谱：杏仁羹原料：杏仁10~20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。做法：将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸即可.香蕉芝麻粥原料：去...

轻型抑郁症常有哪些表现呢？临床经验提示，以下表现很可能与轻度抑郁症有关，如果这些表现长期存在，就更应该警惕，患者应到正规医院的精神医学专科进行检查，以免病情进一步发展，甚至发生意外。不明原因的身体不适：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，...

现实中，有些家庭幸福美满，有些家庭却有着很多不幸，导致自己的爱情十分短暂；女人们想让自己的爱情长久，就要懂得怎么去“征服”自己身边的男人。这里情感专家就为你们分享5大“霸道”的恋爱秘密。

孕期检查可以帮助准妈妈随时了解胎儿的发育情况，及自身的健康状况，整个孕期要经历多次检查，很多刚刚怀孕的准妈妈对于孕检还缺乏一定的了解，存在很多疑问，下面就请专家详细解读准妈妈们比较关心的孕检的4大疑问!(#画中画广告2#)　　问题1：第一次检查前我需要做哪些准备第一次检查前你要了解自己的直系亲属及爱人家族人员的健康情况。如果有可能一定要他和你一起检查，特别是第一次，他应该回答既往健康状况，有无遗传...

我们应该如何看待婚前性行为对大学生的危害？一、婚前性关系容易使男女两人在结婚前分手。有些女孩为了怕失去心爱的男孩才勉强献出自己的肉体。结果常常适得其反，萧特博士说：“如果她坚持最后一道关防，也许更容易把他挂住。” 　　　　二、许多男人不愿娶一个跟别人发生过性关系的女孩，萧特博士说：“有些男人一直在尽量大的努力减少总人口中处女的人数。但是到了结婚的时候，他们却不肯要一个‘旧货’”。三、发生婚前性关系...

生活中，发生点小病小痛是常有的事情，上医院似乎有些小题大做。有些人既不想上医院，更加不愿意吃药。这时候该怎么办呢？下面，就和您分享正确食用水果防治疾病的妙招。

爱美丽的你要怎样才能通过日常饮食呵护自己呢？下面就与大家分享几款美容食品，让大家在日常饮食中也能美容哦！

自从小jm出生，李嘉欣就开始幸福地在微博上与网友们分享自己可爱宝贝的成长历程。昨日，她又在微博上晒出了小jm初次尝试下水游泳的照片。宝贝负责亮相，“靓妈”则当起了解说：“0.5岁的我，上周去游泳，只是下水礼啦！”照片上半岁的小jm完全继承了妈妈的美貌，肉嘟嘟的小脸相当可爱，圆圆的大眼睛，头顶酷酷的太阳帽，众多网友大赞他简直“萌翻”了。（责任编辑：周菌 实习编辑：冯秋）(#画中画广告2#)

国际水中分娩协会(wbi)主席芭芭拉·哈波女士周一在杭州艾玛妇产医院水中分娩中心开班授课，为杭城孕妈咪们就“温柔生产”、“水中分娩”问题答疑解惑，此次她也将留在杭州进行为期一个月的国际妇婴医疗照护指导与水中分娩技术经验交流。什么是水中分娩？水中分娩，顾名思义就是在水里把宝宝生出来，乍听之下会让准妈妈们望而却步，但其实这是一种在国外已广泛应用的自然分娩方式。芭芭拉解释：“在水中分娩过程中，...