告别大象腿

又到了一年最干燥的季节，很多mm为了保湿大费周章。其实，完全不必这么麻烦，只要做好洗脸，保湿就成功了一大半。下面我们来看一下早晚保湿洗脸的妙招，让你轻松告别皮肤干燥。

长了痘痘，手总是忍不住要去把它挤一挤以泄心头之痒。但是谁都知道长了痘痘如果挤了的话，很容易让痘痘受到感染。怎么办？

别告诉我你没被黑眼圈困扰过，现在的生活节奏和工作压力，动不动漂亮mm就会变“熊猫”。快向那些热衷美容的当红明星讨教几招“扫黑术”，告别黑眼圈。

老人便秘多为“虚秘”，时间长、反复发作。中医老专家为大家推荐了6款治疗老人便秘的药粥，帮助老人告别便秘。

女人在40~60岁这个年龄阶段，体内的激素水平会急速下降，导致骨质的流失速度比同龄的男性要高两倍，极易引起骨质疏松症。小编介绍大家6种常见的补钙食品，帮你告别骨质疏松。

当你脸上长疙瘩，“老朋友”失约，黄褐斑横行，盼了又盼的怀孕也总不见动静……于是你会发现忽然有无数人跑出来提醒你，你的内分泌可能出了问题。那么内分泌到底是什么呢？女人内分泌失调该如何调节？

看到大街上一双双迷人又纤细的双腿，一个个女孩们都心动不已，与此同时，她们多么渴望自己也有一双美腿能在整个夏天秀出来。

脐带缠绕是脐带异常的一种，以缠绕胎宝宝颈部最为多见，是脐带异常中最重要的类型之一。另有一种不完全绕颈者，称为脐带搭颈。其次为缠绕躯干及肢体，常被准妈妈们统称为脐带绕颈或脐带缠颈。脐带缠绕胎宝宝颈部发生率为20%～25%，其中脐绕颈一周发生率为89%，而脐带绕颈两周发生率为11%，脐带绕颈3周及以上者很少见，脐带缠绕胎宝宝躯干、肢体比较少见。(#画中画广告#)原因胎宝宝在母体内并不老实，它在空间并不...

缓解睡眠困扰，松弛精神状态是关键，不妨试试以下自助性训练：(#画中画广告#)上床前冲个澡，或在32℃~35℃的水中泡脚20分钟。选择一个最舒适的体位，放松全身肌肉。放松的方法有舒展身体、瑜伽、按摩和深呼吸等。当感到身体的各部分都很沉重时，你要轻松呼吸，双眼闭合，眼球不要转动，同时轻轻提示自己：“我的胳膊好沉好没劲，我的腿和脚也没劲了，我要睡了。”另外，避免上床后脑子里总想一些事，但遏制不住时也不要...

从怀孕到生下小宝宝，妈咪的身材会发生很大的变化，其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部，现在配合下面8个瑜伽动作，相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。(#画中画广告2#)　　动作1提臀式step1：站立姿势，两脚靠拢，吸气。step2：深深吸气，两手叉腰，试着把背部翘拱成凹变形。step3：呼气，保持你的躯体重量放在两腿上，慢慢踮起脚尖，头和双肩略后倾。step4：回...