熏肚脐

大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听！(#画中画广告#)一、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。二、肚脐保健区：肚脐常被养生学家誉为保健...

芒种，六月六日，太阳黄经为75度。由于我国地域辽阔，同一节气的气候特征也有差异。我国中部的长江中、下游地区，雨量增多，气温升高，进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热，各种衣物器具极易发霉，所以，在长江中下游地区把这种天气叫做“黄梅天”。(#画中画广告#) 芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，而对于养生防病来说，药浴是一个不错的选...

对于混迹娱乐圈里的明星来说，工作压力大，身上的各种“体味”很容易表现出来。不少明星被爆有狐臭、口臭等，下面来盘点一下被爆有狐臭的八大明星!

现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。(#画中画广告#)1.晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量...

脐疗除减肥还可帮助调节肠胃功能，抑制胃酸分泌过多纠正异常食欲，缓解便秘。其原理：肚脐是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围穴位多，对肚脐进行按摩能较快达到减肥效果。

导读：痤疮又称“青春痘”，有不少女性月经前期出现加剧现象，成了严重影响“面子”的烦恼。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。3.薏苡仁：性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣。

无论是湿热久蕴，熏灼阻遏．脉络癫阻．还是脾肾气虚，血行无力，肾炎日久均可致血瘀，祖国医学有“血不行则病水”之说，可见慢性肾炎与瘀血有一定关联。

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

长时间伏案工作，体位变化少，往往会感觉下背部酸痛不适、疲劳，试一试背部放松体操，可以减轻下背部的疼痛或疲劳，预防下背痛。(#画中画广告#)腹肌的训练：头垂下，两手握住椅子的两侧往上提。这时下腹部用力，将身体弓起，保持这个姿势，屏气3—5秒，再慢慢吐气，还原。做5次。臀部与大腿内侧的伸展：椅子坐满，背部贴紧椅背，一只脚踏在椅子上，两手抱住膝盖，吸气，呼气时将脚往胸部靠，停5秒左右，脚放下，这个动作左...

孩子生病了，难道家长只能陪他打针吃药，哄他开心，此外什么也做不了吗？当然不是。中医助力，爸妈们还能走得更远，比如在家帮小家伙们推拿。家庭推拿有很多你想象不到的“神奇”效果，不用额外补充营养，也不需给孩子吃药，家长只要动动手，就能改善孩子的不少问题。南京市中医院推拿科周伟医生将为家长们支招。以下方法可以隔一日或两日操作一遍，每次20分钟，不仅可以增强体质，还能预防咳嗽、感冒、便秘和腹泻，增加食欲等。...