室内运动

生命在于运动，尤其是对于减肥的朋友们来说，运动最能消耗脂肪，热量。而运动也是有各种方法，各式各样，今天就给大家介绍比较特殊的运动方法——裸体运动！

最佳锻炼时间因人而异，人们完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质，培养出每天最佳的运动时间。

经常性运动为什么久减不瘦？这里面你可能对运动减肥知识存在了瘦身误区，这些误区不仅影响你的减肥效果，甚至会伤害你的身体。下面，就让爱美网小编教你如何避开这些瘦身误区，让你有效运动，快速减肥!

只有走路，才是一个经得起时间考验的锻炼方法。而且，这项运动几乎不受考验就能坚持，不用什么花费，甚至只利用上下班时间快走，就可以达到你想要的瘦身效果。

有着肉肉手臂的女生真的很烦恼，夏天不能穿吊带衫，冬天还不能穿紧身毛衣，什么坏处可都占尽了呢。不要叹气。今天为你带来8个瘦手臂动作，只要你勤于运动，手臂赘肉很快就会离你远去。

那些健身房里的常见运动方式是不是让你感觉枯燥到想打呵欠？其实，缺乏乐趣一直是女性无法坚持运动的重要原因。幸好生活中还有很多既能锻炼身体又充满乐趣的健身方法。

运动对于糖尿病患者来说也并非人人适合。

你相信中医的神奇么？我信，中医，可以帮助自己身体拥有健康的经络。俗语道没有丑女人只有懒女人，想减肥又想美美的皮肤，又想健康的身体嘛，饮食与运动是少不了的。但是也不能忽视经络的作用。

秋季是装修旺季，房子散了一段时间味道后，刚一入冬，不少住户开始忙着乔迁新居。可时间不长，一些人就会发觉身体有异样，比如呼吸不适、皮肤过敏、头晕、恶心、咳嗽等，这些都是室内装修污染惹的祸。

大家都知道甲醛来自于家庭装修使用的人造板、复合地板或者家具，但是当你看着装修过后美轮美奂的窗帘心花怒放时，你一定很难把它们与造成室内环境污染的甲醛联系起来。