大肠水疗

中医提倡水疗，用水来养生，现在更有中医提出“五水养生法”。小编今天就和大家来分享分享这“五水养生法”。

男人增强性能力方法其实很简单，在日常生活中就可以办到。(#画中画广告#) 增强性功能、维持性能力不下降可以通过“性保健操”来实现。每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。男人增强性能力的简单方法1，搓拿阴茎。仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。中国性健康网男人增强...

所谓“心灵手巧”，手指灵活的人通常更聪明。按照中医理论，手指和经络是相通的。从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。(#画中画广告#)全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。其中，让手指快速地在桌上“行走”，就是一个不错的选择。手指走路的方法灵活多样，既可以像螃蟹一样横着走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，还有五角星、s型...

蔬果被榨汁过滤之后，被扔掉的主要是不溶性纤维。食物中缺少这种纤维时患大肠、直肠癌的机会就会增加。

小秘密一：手掌中央(#画中画广告#)所属经络：手厥阴心包经效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。小秘密二：肩窝所属经络：手少阳三焦经效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、...

保持健康的秘诀是：坚持运动、饮食均衡和多多用脑。胥教授年轻时什么都练过，足球、篮球、排球门门通。现在，结合老年人特点，他成了一个铁杆的“泳人”。

现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善排便不顺的状况。(#画中画广告#)排便不顺腹胖大敌明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。注意！这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常性微凸，粪便蓄积在肠道内不仅不健康，身体也会不自觉感...

肠息肉泛指大肠黏膜上任何向肠腔突起的赘生物，包括有腺瘤（其中有绒毛状腺瘤），儿童型息肉、炎症息肉及息肉病等，是常见的一类良性肿物。其中有的属于粘膜的增生性改变（如增生性息肉），有的属于腺瘤。据临床数据显示，近几年肠息肉发病率逐渐上升，且癌变的几率也逐渐加大。有很多人对于肠息肉一无所知，也不知道如何来预防，下面就有请泉州温陵医院的专家为你详细介绍一下肠息肉的预防。

适当加强锻炼(#画中画广告#)经常参加多种体育锻炼，能够增强机体抗病力，减少痔疮发生的可能。这主要是因为锻炼有益血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，从而预防痔疮。小运动用意念、有意识地向上收缩肛门，每次做30下，早晚各1次，这是一种内按摩法，有运化淤血、锻炼肛门括约肌、升提中气的作用。这种方法可以经常运用，能有效改善痔静脉回流，对痔疮的预防和自我治疗产生积极作用。...

1：饮水不足(#画中画广告#)夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。见招拆招：多喝水，勤上洗手间；但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一...