黑豆奶

中医讲究以内养外，想要容颜美丽就先要调理内部环境，从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，去清皮肤的黄气黑气。这也与国际上最新的美容饮食潮流吻合，当肌肤吃到美丽的食物，漂亮不知不觉地就由内而外释放开……既然吃什么与涂抹什么同样重要，下次逛街，千万别忘了以下7种让美丽绽放的食物：

容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内。红色和黑色食物，能够促进新陈代谢，让堆积在肠胃里的废物顺利排出体外，轻松变瘦哦。

中医认为，肾虚大体分两种：阴虚证和阳虚证。肾虚症状里如果有寒的征象，如畏寒、手脚冰凉就是阳虚；如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象，那可能就是阴虚。肾虚与人体衰老有很大的关系，补肾在预防早衰过程中不可忽视。下面教您4招补肾防衰老的中医妙方。(#画中画广告#)食：肾色黑《黄帝内经》认为“肾色黑”，因为颜色中黑色的五行属性是水，而五脏中的肾也属水，凡是黑色的食物都有补肾的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、...

食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑，若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素c的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。

睡觉，做梦，是每个人身上都会发生的事情。但是，常做恶梦的话，就可能是身体出现疾病的征兆。研究表明，经常做恶梦跟我们身体健康的恶化有极大联系。(#画中画广告#)由西班牙和奥地利科学家组成的一国际研究小组在9月15日提前发表于英国《柳叶刀·神经病学》杂志网络版上的学术论文中称，睡眠失调可能是患有脑部疾病的先兆，那些患有快速眼动睡眠行为障碍而常做噩梦、说梦话的老年人更易患上帕金森综合征和其他神...

从韩国进口的乐天牌巧克力粒，从德国进口的欧尚85%黑巧克力，均发现铜超标，被退货或销毁。还有，丹麦奇新蓝罐有限公司生产的曲奇（饼干），大肠菌群超标，被销毁。此外，从美国进口的9批次20余吨果蔬预混物中，发现了辐照，遭退货。

阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。

生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。

医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。(#画中画广告#)开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖...