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  • 小心三个阶段脊柱容易长弯 2011-5-10保健

    脊柱有3个阶段易长弯,先天性的多发生在胎儿和婴幼儿时期,而青春期发病率最高,多是特发性的。(#画中画广告#)母亲怀孕期间,尤其是妊娠4~7周,是胚胎脊柱发育形成的时期,缺乏叶酸、不当吃药、辐射、感染弓形虫病毒等,都可导致胎儿发生脊柱畸形。婴幼儿时期的脊柱侧弯大多也是先天性的,有少部分是由坐姿或站姿不正引起的,建议父母不要让孩子过早学坐或走。青春期是发育高峰,也是脊柱侧弯最易出现的时期。三个方法可帮...

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  • 高!工作减肥两不误 2011-5-4保健

    在办公桌旁松口气 如果实在太忙走不开,脱掉鞋子,尝试几个瑜珈动作,注意力会更集中,情绪也会缓和不少。作法:双腿盘坐,将双手往外伸直,和肩膀一样高,手心向上,再迅速往上举,手心对手心,同时以鼻子吸气,迅速将手臂放回原位,同时呼气,反复约1分钟之后休息,再重复。

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  • 男人健康聪明必吃的10种食物 2011-5-4饮食

    “吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉,这只是健康的饮食,却不是健康而且聪明的饮食。为了实现完美的男性健康状态——粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲,你就必须让每一口食物都有所效果。

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  • 中山大学孙逸仙纪念医院刘超教授:咳嗽久治不愈,或是肝癌作怪 2011-4-28癌症

    不停干咳伴随右肩膀、右下胸偏外侧痛,大半年了,照了好多次胸片,都没发现问题。当地医院的医生诊断为慢性咽炎,后来在中山大学孙逸仙纪念医院,在进行了影像学检查后发现,自己的右上膈肌隆起,刺激肺部,引起咳嗽。而右上膈肌隆起的原因,则竟是肝上长了个大肿瘤。

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  • 白领男士对抗头痛有妙招 2011-4-28男性

    头痛真的很令人厌烦,本身不是什么疑难杂症,可是一旦患上,够做没有精神,娱乐没有心情,整天浑浑噩噩的度日。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来,这无疑是雪上加霜。下列方法,或许能使你远离头痛。(#画中画广告#)办公室勤开窗在封闭的写字楼里工作容易感到头痛,这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留...

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  • 警惕!疲劳到癌症只有五步 2011-4-26育儿

    人体产生疲劳的原因在于过多的压力,压力有许多表现形式,威胁着现代上班族身体健康的主要有三种:(#画中画广告#)工作过量,这是让自律神经平衡失调的最主要因素;忧虑烦恼,上班族精神上的压力也很大,使得交感神经紧张;用药频繁,长期服用消炎止痛药、降血压剂或类固醇达几个星期时,身体便会倾向于让交感神经胜出。此外,全无压力的生活,同样也会造成疲劳与倦怠,工作或人际关系乏善可陈,每日运动量不足,加上喜欢甜食,...

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  • 亲吻她的肩膀带动性爱 2011-4-26性爱

    女性的春秋服饰,露出肌肤的部份相当少,想在约会时亲肩膀的话,可做进攻目标的部分也很少。只能亲嘴或脖子、耳朵等地方。不过,单是那么做无法立刻提高女友的兴致。

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  • 从疲劳走向疾病只需要五步 2011-4-25保健

    人体产生疲劳的很大的一个因素在于过多的压力,在日常生活中,工作过量,忧虑烦恼,用药频繁都容易使上班族感到疲劳。此外,全无压力的生活,同样也会造成疲劳与倦怠,工作或人际关系乏善可陈,每日运动量不足,加上喜欢甜食,都是造成疲劳的主要原因。会感觉稍微动一下就觉得疲累,提不起劲来做事。在意他人眼光,在意小细节,容易沮丧。早上不容易起床,肌力弱,肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦。容易拉肚子,体温低。种种的疲劳...

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  • 男性保健新招:腹式肛门呼吸法 2011-4-22男性

    在现实社会中,有许多男人会受到工作以及人际关系的压力而导致性能力减弱;但是也有一些男人在官场情场两得意。这两者的差异究竟在哪里呢?说穿了主要是交感神经和副交感神经功能切替上的问题。人类在工作的时候,交感神经会特别活跃;而在性交的时候,则是由副交感神经主宰一切。功能切替顺畅的话,无论工作或性爱都能是切掌握;反之则在床地间会显得心有馀而力不足。这种时候最好的解决方法就是暂时将手上的工作抛下,好好放个长...

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  • 姿势不当容易招惹腰酸背痛 2011-4-20保健

    不少现代人经常被腰酸背痛困扰,到处寻医问药但却收效甚微。其实,腰酸背痛的毛病很多都是由日常生活中一些不正确的姿势导致劳损形成的,日积月累变成了恼人的顽疾。(#画中画广告#) 专家指出,如果人们能从日常生活中的7个动作做起,注意保持正确的姿势,相当一部分腰酸背痛是可以防患于未然的。看电视:瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋地坐在沙发上,身体看似得到放松,其实这样不仅挤压内脏的生存空间,还易导致腰肌劳损。正确...

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