美腿之道

每次外出回到家后，马上通过淋浴对肌肤进行清洁是非常必要的。淋浴时，涂上沐浴产品后，可以分别对手掌至手臂、脚跟至大腿处的肌肤进行画圆按摩，最后用清水冲洗干净。万一长了痘痘，含有茶树精油的沐浴乳会是不错的

菊花(chrysanthemum)对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

如果您有腰酸背痛、腿抽筋、浑身没劲、心慌气喘、上楼腿没劲、牙齿松动、怕冷怕风、手脚冰凉、骨关节疼痛、易骨折等症状，那么您要引起重视了，可能骨质疏松已经悄悄盯上了你！

茶以其健康、天然、养生被公认为世界上最好的保健饮食。中国的六大茶类，一千多个名茶，每一个名茶都有着美丽的故事，都是我们生活中养生之佳品。

婆媳关系历来是中国家庭的一大难题。那么婆媳关系难以融洽的根源在哪里？社会学家费孝通先生将之归因于“等差之爱”。

普拉提运动越来越受爱美女性的欢迎了，通过她不仅可以改善你的姿势，还可以塑造优美的体形。即使你对它不怎么了解，你也可以从简单的动作开始做起。坚持普拉提，塑造完美身材！

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 c、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。下面跟小编一起学学做这道炝菠菜吧。

纤长美腿，腿部吸脂轻松打造!美腿是展现完美身材不可缺少的一部分，但如果腿上堆积了脂肪那就显现有些不完美了，因此如何瘦腿成了爱美者关心的话题。

如今的一些药品说明书搞得挺“雷人”的，让人看了“一头雾水”不说，一次用量多少还不告诉你，得你自己先量个体重，做道算术题，否则你还真有可能吃“错”药。

只要一根带子一副哑铃，每天3个动作包你练出纤细美背，让你夏天亮出你的吊带衫。