药膳料理

“血为人之本”，女人是脆弱的群体，需要很好的养护，而女人健美最大的敌人就是“贫血”。女人补血关键在养血，下面为大家推荐两款养血补血的药膳。想做健康美丽女人吗？那就赶紧收藏起来吧！

姜具有神奇的妙用，保健的效果，只要结合自身情况，用之得法即可强身延年，而其独特的香味与辣味也是料理所不可或缺的香料。小编为大家介绍四道有益健康以姜作为食材的食谱。

患者如面色苍白、身倦无力、心悸、气短、眩晕、精神不振、脉见细象等，则相似于“血虚”、“阴虚”诸疾。一般可将贫血划入“血虚”或“虚劳亡血”的范畴，而“虚劳”是脏腑亏损、元气虚弱所致多种慢性疾病的总称。

核心提示：在我国历代本草著作中，众多中医药名家根据治病经验，总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂，现介绍古代补肾壮阳药膳4则如下。

核心提示：你是不是也提“斑”色变？下面教你几款自制药膳，让你不再做“斑女郎”，健康有魅力就那么简单。

核心提示：：与性功能有关的维生素主要有维生素b12、a、c及e等。男性长期吃素食则维生素b12不足，影响到性功能。

心理测试：某天朋友带你去吃海鲜料理，刚端上来的四道菜都是你喜欢的，你会选择先吃哪道?a 、小龙虾 b 、麻辣烤鱼 c、 牛蛙火锅 d 、三文鱼刺身答案分析选择a：你喜欢保留双方的私人空间，该疯该感性的时候你会很投入，该理智的时候你也会拿捏得相当好，你会尽力挽回一段可能消逝的爱情，发现不是自己想要的你也会主动放手，所以失恋不太容易对你造成太大伤害。选择b：你本身是个很感性的人，对于感情你会毫不保留地...

对于腹泻，在各种疗法中，饮食调节无疑是最重要的一种，饮食控制得好，腹泻可以减轻或缓解；即使腹泻原因明确，饮食调节也起举足轻重的作用。

中医认为，女性痛经多为肝肾亏虚、气血不足、寒邪滞凝、气滞血淤所致，当以益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化淤为治，可选用下列药膳食疗方，进行调理。

传统观念里，坐月子颇多讲究 ，而且要吃得越多越营养越好，既有助于发奶，又能弥补生产给身体造成的损耗。可炎热夏季人们通常胃口欠缺，若为了坐月子进补，猛吃肉食、油汤、药膳等，不但难以下咽不利消化，还会进一步影响食欲，易造成产后肥胖，从而诱发糖尿病、高血压等疾病。