瘦5斤

在家最方便简单的减肥运动是什么？当然是瑜珈！听着让人心静的音乐瑜珈动作，那真的是轻松瘦身最佳选择。下面与你分享两组瘦手臂瑜珈动作。

日常的菜式都不能满足口欲，如果换上减肥食谱更加迅速歼灭食欲了。其实，健康的减肥食谱除了清淡外也可以养眼精致的，下面就和你分享最有效的减肥食谱，既营养养生又美味，准能让你垂涎三尺！

“如何瘦腿”是很多mm在问的瘦身难题。其实可以通过吃一些高纤维、利水的食物来瘦腿。教你瘦腿方法，推荐16种非吃不可的瘦腿食品，告诉你吃什么瘦腿。

如果你想获得更好的性体验，离开卧房，冲向厨房!你吃的东西能极大地影响你的性生活、荷尔蒙、精力和压力水平。以下5种日常食物，就能帮助你，拥有和谐美满的性生活。

何谓宿便，就是指肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。那么如何排宿便？

有这些习惯想瘦都瘦不下来啊，瘦不下来啊。赶紧改掉吧，否则休想甩掉胖子的大帽子。

众多女性产后变得肥胖，有的体重高到了170或170斤以上，孕前曾有的曼妙身材不见了。到底怎样才能尽快恢复身材，正在成为产后妈咪面临第一大困难。现在我们来分享一下明星妈妈和普通妈妈们的瘦身秘籍。

告别胖脸，瘦脸最快的5个方法，快来学习一下吧。

纤长美腿，腿部吸脂轻松打造!美腿是展现完美身材不可缺少的一部分，但如果腿上堆积了脂肪那就显现有些不完美了，因此如何瘦腿成了爱美者关心的话题。

美国“msnbc网站”近日指出，从牙齿的症状就能反映全身健康。5种症状应该警惕。