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  • 一吃就胖 5种早餐最易长赘肉 2011-8-29减肥

    许多漂亮mm以为,不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥,其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法,就能够避免成为腹婆了喔。今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。

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  • 7天减肥汤谱 一周狂减10斤 2011-8-29减肥

    “七日快速减肥法”中最重要的一点是,要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。

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  • 电脑前收腹可以瘦身 2011-8-29减肥

    上班久坐电脑前,上班没时间,下班没心情运动的情况。我们来教你一套简单易学的健身小练习,让你既不耽误坐着看电视或是电脑,不耽误工作和娱乐,不用花费很多时间和精力,又可保持娇美的形体。

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  • 7天3步让你轻松拥有纤瘦小腿 2011-8-29减肥

    十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,小腿必须有一定“分量”。同时,许多ol运动少,站得多或坐得太多,令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢,新陈代谢不佳,容易造成小腿浮肿。

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  • 红茶加奶喝营养会减效 2011-8-29饮食

    最新一期的《欧洲心脏期刊》刊登的一项调查发现,如果喝茶时加入牛奶,茶的保健功效将大打折扣。

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  • 为何乙肝患者容易得胃病 2011-8-29乙肝

    乙肝病毒是一种泛嗜性病毒,除侵犯肝脏外,侵犯胃粘膜为其常见的肝外损害。乙肝并发胃粘膜损害的发生率高达100%。且粘膜病变弥漫而广泛,以胃底、胃体部为主。乙肝合并慢性胃炎的发生率达70%~80%。合并消化性溃疡病的发生率达30%左右。乙肝患者出现消化道症状,如上腹部不适,中上腹隐痛、腹胀、返酸、纳差、恶心及呕吐时,这应当引起注意,除了是肝炎本身的症状外,还要及时做胃镜检查,以明确是否伴有胃粘膜损害。...

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  • 秋季做爬行运动有助减肥养护脊柱 2011-8-29保健

    人直立易在腰腹、臀部和下肢积聚脂肪。爬行俯身锻炼,运动强度适中,运动条件方便,过程寓练于乐,对腰腹臀等针对性动作多,减肥塑身功效显著。

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  • 分娩减痛方法全面大公开 2011-8-29育儿

    减痛分娩-减痛篇9种常见的舒缓产痛的方式除了常见的减痛分娩之外,还有其他舒缓产痛的方式,对于不同的产妇,可以用不同的方式来达到减轻产痛的目的。1. 吸入式麻醉。2. 静脉或肌肉注射止痛剂。3. 拉玛泽呼吸减痛法。4. 音乐冥想放松法、芳香疗法。5. 催眠。6. 针灸、热敷。7. 皮肤电气刺激神经法。8. 坐浴水疗法。9. 区域性神经阻断术(俗称减痛分娩)。5种麻醉方式区域性神经阻断术也就是俗称的减...

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  • 专家医生细说剖腹"七宗罪" 2011-8-29育儿

    专家认为,造成如今剖宫产居高不下的原因有很多:一方面,“先天足,后天好养”的传统观念使得一些孕妇孕期营养过度,造成胎儿过大过重;另一方面,部分产妇害怕自然分娩的疼痛,又担心顺产不了还要开刀,干脆直接选择剖宫产;此外,这也与个别医院追求经济利益,担心顺产引起的纠纷多、压力大有关。尽管剖宫产技术已经很成熟,也比较安全,但与自然阴道分娩相比,仍有几个不可忽视的负面因素。胎位异常应果断选择剖宫产专家说,列...

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  • 8招减肥又减胆固醇 2011-8-28减肥

    胆固醇偏高不仅仅影响着健康,容易患高血压、心脏病,更会影响着你的好身材。想要获得窈窕身段,今天一起来学学降低胆固醇的减肥方法吧,让你健康又窈窕。

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