縮減

1．冰敷—— 把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

最爱发胖的一族莫过于外食族了，因为在外就餐油脂比较大，色香味俱全，一不小心就会发胖了。

只要日常生活有好習慣,減肥瘦身就是一件易事

减肥，永远是最热门的话题。怎么减肥才最省心省力省心呢?不妨自己动手做做减肥茶吧。

预防胰脏癌,多吃深绿色蔬菜(#画中画广告#) 胰脏癌是致命危险最高和最难医治的癌症之一，发现时通常已到末期，能存活五年的患者不到5%。据研究员发现，每天吃五份以上山药、玉米、紅萝卜、洋葱、或其他类似蔬菜，可降低患危险。菠菜和羽衣甘蓝(kale)等深绿叶蔬菜、花椰菜等十字花科蔬菜效果一样好。浅绿叶蔬菜和番茄也有好处，但效果略差;橘子及其他柑橘类水果虽也有益，但作用不如蔬菜。研究报告指出，研究员对22...

養血祛風法：適用於體內血虛生風、同時伴有陰血不足表現的皮膚病，如乾燥的、鱗屑較多的皮膚病（魚鱗病、靜止期和消退期銀屑病等）。可用桂枝當歸湯加減（玉竹、黑芝麻各15克，首烏、當歸、白芍、秦艽、大棗各10克，炙甘草、桂枝各5克）煎服。

在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥方法中有没有注意到一些比较有效的细节呢？今天我们来总结一下。

双膝并拢，跪在地上，两手臂自然下垂，指尖向下，双目平视。

"水能載舟,亦能覆舟",游泳可以減肥,也可以增肥,以下就是一些說明。

只要日常生活有好習慣，減肥瘦身就是一件易事。