运动出汗

糖尿病并不可怕，如果发现及时，配合治疗，加上合理饮食和适量运动，病情是可以得到很好控制的。

老年人养生应该注意早上起床的那段时间，首先早上起床喝点白开水，其次要做做肢体运动，这样有助于身体的健康，让精力充沛。

很多女性都有过这样的经历，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等等。

人人都说运动可以减肥，这可不是绝对的！近日，美国《塑性》杂志就撰文指出，三类运动会让人越练越"胖"。 运动也会越锻炼越肥胖？不相信？那就一起来看看专家是怎么说的吧。

没能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。而且提醒新妈妈们，一味“求瘦心切”很容易陷入以下四大减肥误区哦。

这套骨盘有氧运动看起来不激烈，但是只要10至15分钟就会出汗了，可以消耗相当于慢跑30分钟的卡路里！

预防心肌梗死并不都是中老年人的事情，年轻人也需要注意。从年轻时就应养成良好生活方式，定期检查血糖、血压和血胆固醇，一旦出现胸痛、胸闷尤其在劳累、运动后加重的情况，要及时就医。

秋天已经到了，如果你大腿还留存这肥肉，那么还不给你自己定下美腿大计，首先就从小运动开始吧，让小编教你瘦腿最有效的方法，让你快速运动瘦腿，肥肉不入冬。

秋高气爽的日子，是令人心旷神宜的季节，因为秋天不会好像夏天令我们容易出汗，大家在秋天都是清清爽爽。不过，在这个”清爽”的季节，如果你不注意为皮肤保湿，就会令皮肤缺水，身体也会感到干燥。

据专家介绍，市面上正规的收腹霜一般会采用辣椒、海藻、咖啡因、常春藤等成分，这些成分就是让皮肤出汗，即意味着所有的外用减肥霜都是排水而已。而脂肪是不可能被燃烧、溶解的，所有类似的宣传都是概念炒作。