情绪营养

为保证生育健康的宝宝，妇女要注意以下饮食原则：蛋白质蛋白质是精子、卵子的基本原料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，而精氨酸必须从食物中摄取。当人体内精氨酸大量消耗时，更应及时补充。男女双方每天应从饮食中摄取优质蛋白质80～140克。例如每天吃腐竹100克 (含蛋白质50.5克)、黄豆50克(含蛋白质20克)、鸡蛋100克(含...

中国，上海—2011年8月31日—在中国，伴随着越来越多的准妈妈习惯在网络上获取孕期相关知识，“9月安孕网 ”（www.9months.com.cn）这一网络社区平台因此孕育而生。该平台首次通过融入一位母亲真实怀孕经历的孕期视频日志这一全新的方式与准妈妈们分享孕期的全过程，让她们真切地体会到孕期中可能会遇到的生理和心理变化，温馨陪伴她们了解怀孕的全过程。目前在中国，越来越多的80后女性正步入育龄，...

中秋节快到了，今年的食品安全不断曝出，让人们都对食品到底安不安全或多或少产生了一些惊弓之鸟的感觉，不禁想知道，月饼里的防腐剂，到底有多少？专家博文来向你完整表达。

秋意渐浓，人们烦躁的情绪也随之平静，此时切勿忽视了养生，但秋季养生小常识有哪些你知道吗？秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，下面我们介绍一些必须知道的秋季养生小常识。

很多男士以为自己皮粗肉厚，那些瓶瓶水水似乎不能被吸收，抹了也浪费。其实，只要皮肤的微循环良好，再厚的皮也能吸收营养。

水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，帮助消化，补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。事实果真如此吗-为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相。

不少女性想尽办法给自己补充足够的营养，但是感觉效果都不大显著。这个时候你就要检视一下日常习惯，是否容易引起营养的流失。今天小编告诉大家日常五件特别消耗营养的事情。

从小家长就告诉我们，吃鱼能补脑，营养丰富，要多吃。这个没错，但吃鱼要分清楚状况，并不是所有的情况下吃鱼都有益健康的。以下小编告诉你哪些情况下吃鱼是有害无益的呢？

新鲜事物好呢？还是方便食物好呢？今天来个营养大比拼。

母奶可以提供宝宝6个月前完全的营养，不需喝水或给予其他补充品，6个月后可以逐步添加副食品，但同时仍需持续哺乳，世界卫生组织建议妈咪哺乳到宝宝2岁或2岁以后！