瘦身谎言

对大部分白领女性来说，一周的劳累工作之后，周末只想在家里好好休息一下。减肥神马的激情会大大降低，简直是“心有余力不足”。下面的几种床上减肥方法，最适合懒女人。

腹壁整形术是一种很好的减肥瘦身的技术，可以给人们带来曲线美，近几年来受到了广泛的关注。那么，腹壁整形的恢复时间是多久?这一定是人们关注的话题，那么下面一起来看看下面的介绍。

又到了不冷不热的秋季了，总是窝在温暖的家里，睡懒觉、上网、看电影、吃零食……不知不觉，发现脸又胖了一点，肚子上的游泳圈又肥了一圈，原本刚刚好的紧身裤也穿不上了。这可怎么行?!

经常抱怨没时间健身？又懒得抽出时间专门做运动？不妨试试在生活空隙时间做的健身瑜伽动作吧，可以无时无刻做的健身运动，帮你塑造最健康体质和最紧致的body！

一说到减肥，很多mm首先就想到了节食物，但是但节食是一件很痛苦的事情，如果不用节食，又能达到瘦身的目的该多好啊。其实有的食物，吃了不仅不增肥，反而能减肥。下面我们就为您介绍的几种这样的食物：

控制肉和油的摄取是减肥的关键，吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，不仅不能减肥，还会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？

如今的减肥方法千奇百怪，水果减肥也是众多妹妹所推崇的一种。时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的，只是吃什么水果减肥最快呢番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜哪一种才是果中减肥之王呢？

针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。对于针灸减肥古方中医专家提示，不要进入减肥五大误区。

想要瘦下来又有优雅高贵的气质，当然首选芭蕾舞运动减肥。下面，小编就教你几个芭蕾舞减肥动作，配合瘦身饮食，让你轻轻松松舞出优雅苗条好身材。

炎炎夏日，不少女生都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。