凸现三围

早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，它们不仅营养健康，还可以帮助润肠通便，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。

在首都医科大学附属北京佑安医院近年来的门诊中，因脂肪肝就诊的患者，其年龄有低龄化、年轻化的趋势，人群日益集中在“三围”人群中，这些人群主要是回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车的“三围”人士，生活方式上大多是多吃少动，生活单一的人。

随着年龄增长，身上的赘肉也不知不觉凸现！减肥不仅在乎减掉几斤，更在乎减掉哪个部位的赘肉！无论你是梨形还是苹果形身材，减去3公斤赘肉都可令你更迷人。

春天里，带上家人、叫上好友去踏青是一件很惬意的事。而近期记者从秀洲区部分医院了解到，一些市民出现了打喷嚏、流鼻涕等类似感冒的症状，还有些人身上长出了小红斑。有人以为这是由于春季早晚温差较大受凉所致，故服用感冒药。然而，市第一医院医生黄菊明告诫说，这极有可能是得了“花粉过敏症”。春天是过敏症状凸现的季节，要注意防治。

性感的女人不一定要拥有傲人的三围，光洁白皙的美背同样能吸引令人艳羡的目光。夏日是你大秀美背的最好时机，想要做风情万种的女人，美背绝对会是你的胜利本钱。(#画中画广告#) 标准的美背是这样的漂亮、性感的背部，从整体印象上来讲要直挺而有曲线，既要有合适的肉感来展现你的丰满，也要有两片美丽的肩胛骨来凸显你的骨感，具体说来，要秀出美背，至少有三个重要条件：一是你的背，一定要骨肉匀称，太壮了就是“虎背熊腰”...

吃鱼一年瘦4-9公斤 每100克白色肉质的鱼肉只含有1克的脂肪。

>许多女性朋友一直被粗而坚硬的小腿所困扰。究其原因多为小腿肌肉过度肥大所致。小腿肌肉肥大一般表现为踝关节跖屈（如登地的动作）时小腿后侧隆起，在皮肤表面凸现出肌肉的轮廓，尤其是皮下脂肪较薄者，肌肉轮廓更加明显。

三围多少最“魔鬼”？据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。 而现实和理想的差距总有那么一段距离，要么胸前一马平川，要么腰粗如水桶，要么就有一个松垮肉多的肥臀。于是，胸围要大，腰围要小，臀围要翘，女人就在自己的身体上玩起了加与减的游戏.

一日，与德国回来的朋友索华在外滩茶座小聚，很自然聊起有关女人的话题，她很感慨地对我说：国内做女人成本太高。国内有些媒体总在报道怎么样才更有魅力？要三围，要穿漂亮的衣裳，要做皮肤护理，讲究化妆技巧；要怎么样修炼自己怎么样拴住男人的心，抓心还要抓胃……这样做女人岂不是成本太高？最后修炼得面目全非，与真实的自己背道而驰。

有人可能会说，体重轻了身材不就好了吗？但实际上并非如此，很多很瘦的女孩身材并不好看，尤其是很多通过节食或疾病而成功减下几十斤的人。最常见的就是三围小，皮肤松懈。这样的身材当然不会好看了。 这样，我们的减肥目的首先就明确了，让身材更好。