绝望的主妇

做饭、洗衣、打扫卫生，这些都是多数主妇的每日必修课，不知你可曾想到，这些与你休戚相关的生活竟是肌肤的残酷“杀手锏”，虽然点滴侵蚀不容忽视，但也不必绝望！

虽然人们经常会把最新鲜、最有益健康的食品放入超市手推车，但很多人烹饪时，却把我们真正需要的营养给白白扔掉了。为此，美国营养学家和食品安全专家，列举了聪明主妇在烹饪方面也会常犯的8种错误，听从他们的建议，你餐桌上的食物会变得更加健康。

望着镜子中的自己，几乎绝望了——脸好像又大了一圈!“身体并不胖，但是脸看起来圆滚滚的。”“脸上的肉一天比一天多”——如果你也有这样的烦恼，很可能是不良的生活习惯而引起的。

主妇常犯的8大饮食错误。

我感到整个身体都在绝望地燃烧着，每个关节都感到疼痛，跟着一起疼痛的还有我的心，我觉得自己的世界完蛋了，甚至想到过自杀。

我感到整个身体都在绝望地燃烧着，每个关节都感到疼痛，跟着一起疼痛的还有我的心，我觉得自己的世界完蛋了，甚至想到过自杀。

类风湿关节炎让我伤感的是,我再也不能健身了，我的健身教练的职业生涯也就宣告结束了，而之后能重返健身教练的职业生涯的希望更是渺茫，我绝望了！

类风湿关节炎让我伤感的是,我再也不能健身了，我的健身教练的职业生涯也就宣告结束了，而之后能重返健身教练的职业生涯的希望更是渺茫，我绝望了！

每个主妇都梦想有一个窗明几净的厨房，但是恼人的油烟和灰尘却像噩梦一般挥之不去。其实，只需要一点巧心思，春日的瓜果蔬菜都是去污的好帮手！

“北京居民目前每天油盐摄入量分别是54.6克和11克，要达到膳食宝塔推荐的25~30克和6克，确实有点难度。但我们既然提出来了推荐量，就要努力做到。”主妇经常做饭，逐渐摸索出来了一些做菜不咸也不油的技巧，现场就与大家分享几招：