身后风景

即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。(#画中画广告#)1。目标的力量是无穷的制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。reebok训练...

女人，无论你是天鹅还是丑小鸭，首先只有好好地爱自己，才有资格得到别人的爱。每一个女人，都是一道风景，都值得拥有一份属于自己的爱情和天空。等不到可以爱的人，孤单也是一种享受，自己亲手为自己煮一杯咖啡，也会得到香醇的温暖。

男人玩暧昧是有他的目的的，女人别天真的以为这暧昧只有自己在玩，却忘了螳螂捕蝉，黄雀在后，玩暧昧的男人就是这黄雀，躲在身后伺机从你身上夺走他想要的，其他的，一切免谈。

如果说女人似水，那么优雅的女人就可以水滴石穿，用智慧获得爱与尊严。外在的美随风易逝，肤浅也耐不起寻味，而优雅的女人用丰富的内心世界和对生活的智慧，让自己永远是一棵有101种风景的花树。

气温日渐飙升，街头时尚开始出现夏日风景，因为脂肪无处隐藏，瘦身，也因此成为了热门话题。本期达人瘦身坊，将为姐妹们搜罗各种备受明星宠爱的瘦身食品，看看明星是怎么通过饮食瘦身的吧。

微波炉省钱、省时间，特别受到长期在餐馆和快餐店解决吃饭问题的白领们青睐，由于平时上班忙，很多时候都是在外面解决吃饭的问题，这样一来成本高，更主要的是不健康不卫生，加上现在很多食物都存在安全问题，所以白领们开始选择用微波炉diy可口的饭菜，这样也省去了很多的时间。在午餐时刻，走进许多写字楼、办公室，微波炉完成烹调后的清脆“叮”声不断，围着微波炉的“叮饭族”成为极抢眼的风景。

雨中行――负氧离子大吸收(#画中画广告#)选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧离子，它们有“空气维生素”的美誉，令人备感清新、惬意，有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷。此外霏霏细雨对肌肤的轻柔按摩，也可以增强机体对外界环境的应变力，能有效预防感冒。提醒：1。热身后再进入雨中。2。在雨中的时间不可太长，一般10分钟左右足矣。3。结束后立即用...

洗澡，也叫沐浴。在中国，洗澡是一件大事，自古就有沐浴而朝，斋戒沐浴以祀上的说法。其实洗澡并不只是清洁身体，同时也是一种运动。唐代著作《天隐子》中的描述：“斋戒者，非蔬茹饮食而已；澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素，通过节食还有调和脾胃的作用；洗澡也不只是用热水洗去污垢，它还可通过摩擦皮肤，使人体肌肤通畅、血脉流通。充分点明了沐浴去垢、健身的双重作用。...

电脑后视镜，就是一个直径在7.5厘米左右的圆形反光镜，粘在电脑显示器上方，可以随时观察身后的情况。

今日的女性早已成为职场上一道亮丽的风景，上至总经理、总监，下至文员、业务员岗位，都闪耀着她们的身影。在事业上她们的野心不比男同事小；在生活上她们能巧妙协调家庭与工作的关系；在情感上她们外表柔情，内心坚强，活得自在，爱得勇敢；在形象上她们率性自由的装束打造着新职业女性的典范。但工作的繁重与生活的节奏使她们无暇从细部完善自己，节日整形就成了都市白领们必然的选择。