早餐被认为是一天中最重要的一餐:早餐吃好,中午吃饱,晚餐吃少。但如果进行晨练,究竟应该在早餐前,抑或早餐后,一直都是个争论不休的话题。比利时一个研究小组进行了为期6个星期的科研项目,测量男性早上起床后吃早餐和锻炼不同秩序下对减肥和健康的影响。比利时科学家建议的晨练模式是:起床-晨练-早餐。“我们设定高强度的锻炼能够提高脂肪的新陈代谢为前提,”研究小组领导人凯伦·范普鲁恩表示,“但我们非常...
查看全文>> 标签:健身健康男人食物转化为人体可以利用的气血津液,要以食量适中为前提,长期的饮食过多或过少都会造成健康问题,甚至会危及生命。所以,饮食养生一定要注意原则,有两大忌需要注意。忌长期过饥中医认为,人体脏腑功能的正常运化是以饮食所化生的水谷精微为基础的。《素问·六节藏象论》说:“五味入口,藏于肠胃,味有所藏,以养五气,气和而生,津液相成,神乃自生。”指出饮食五味可以养五脏之气,是维持生命活动的物质基础。《灵枢...
查看全文>> 标签:养生男人饮食孕期大概是你一生中唯一会因为体重不断上升而感到喜悦的一段日子了。不过,要想控制好体重增长的速度还真有一定难度哦!怎么才能让体重增长得很标准呢?不妨听听专家的建议吧。在孕期,如果体重增长太多不仅会影响准妈妈和胎儿的健康,而且发生流产、妊娠期糖尿病、产程异常的几率也会大大升高。不仅如此,孕期体重增长过多,还会在分娩后的日子里持续对身体产生影响。澳大利亚的一项研究表明:那些在孕期体重增长过多的女性分娩过...
查看全文>> 标签:孕期体重孕期饮食安全套是男士最贴身的用品,但不等于每个男士都能对之“操控自如”。有医生表示,曾有病人因为选用不合适的安全套而染上性病,或失去避孕意愿而导致“搞出人命”。此外,亦有人可能因被套箍得太紧而导致“性无能”,男士实在不可不慎。过紧可伤阴茎组织“安全套是否合身,尺寸很重要,就算圆周只差一毫米,分别也会很大。”一般使用安全套的标准尺寸是圆周五十二毫米,有人需要比标准尺寸大的安全套,即圆周五十四毫米;而比标准尺...
查看全文>> 标签:性无能避孕套男人橘子:橘子虽然营养丰富,但其中的叶红素含量很高,吃得过多,容易产生腹痛、腹泻。 菠菜:作为补铁的最佳植物食品的菠菜中含大量草酸,草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,很容易排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果缺乏会导致骨骼、牙齿发育不良,甚至会影响智力的正常发育。因此摄入菠菜一定不要过量。 鸡蛋:鸡蛋食用过多,会造成营养过剩,导致肥胖,最重要的是它会加重胃肠、肝肾的负担。 果冻:...
查看全文>> 标签:喂养经验谈学龄前孩子育儿喂养食品肥胖,是很多人都在关注的问题,背部吸脂,也是现在流行起来的一种比较常见的减肥方法。
查看全文>> 标签:美背减肥中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚,气虚所造成。有“肥人多痰”、“肥人多气虚”之说,因此中医饮食减肥多从健脾益气,化痰除湿入手,根据不同的体质合理用膳。
查看全文>> 标签:中老年人中医减肥中医对肥胖大体上可分为以下几种类型,即暴食肥胖型,压力肥胖型,水肿肥胖型,贫血肥胖型,疲劳肥胖型等。肥胖者可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖,然后选择适合自己的减肥方法。
查看全文>> 标签:中医减肥心肌梗塞是冠心病中最严重的病症,若过去有心脏病史,例如马英九的父亲马鹤凌曾因心肌梗塞入院治疗。医生介绍,心肌梗塞的最佳治疗时间在6小时以内,如果病人发病可以做及时的救护,抢救成功率是很高的。
查看全文>> 标签:心肌梗塞护理并不是所有高血压患者都不能拔牙,应根据病人的具体情况而定。例如,只是血压偏高,又无心、肾、脑并发症,且全身状况良好者,以及那些血压虽较高,但长期稳定,又无明显的自觉症状者,都是可以拔牙的。
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