有理有节

夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。

进入青春期后，第二性征开始发育。少女(9~12岁)的乳完因卵巢所分泌的激素的刺激，开始出现乳核，并慢慢增大，一般两侧乳房对称性发育。随着年龄的增长，到青春后期，少女的乳完已变得丰满而富有弹性。此期尤其应重视乳房的保健(保健食品)。(#画中画广告#) 1、向青少年(少年食品)讲授女性生理卫生知识，帮她们树立正确的性健康(健康食品)观念，消除她们对性发育的紧张感、羞涩感和恐惧感。2、乳房发育初期，自感...

更年期虽然是自然生理过程，也是每个妇女的必经之路，但每个人的症状反应可以或多或少，或轻或重，对待更年期可能出现的种症状，从营养学角度说，与其用药物治疗，不如注意膳食保健，以及心理卫生等。古人日：饮食有节，起居有常，可度百岁。(#画中画广告#) 要想安全，顺利地度过更年期。一要精神愉快，二要生活规律，三要膳食合理。控制热量 预防肥胖更年期妇女容易发生肥胖。据报道，妇女多在青春期、妊娠期、分娩期、流产...

养神是诸多养生方法中不可忽视的手段之一。在我们的日常生活中，养神的方法很多。例如：(#画中画广告#) 休眠养神 多指睡觉，通过休眠使大脑处于休息状态，同时使身体内各部位的神经、关节韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷，进而达到积蓄精力，复苏体质。生理医学研究表明：保证睡眠6~8小时所积蓄的精力可供正常活动16~18小时的耗费。如果气候和环境条件复杂或劳作过重，往往会酿成过度疲劳和某些器官失调，因此，生活...

青春易逝，容颜易老。从古至今，有多少佳人为了能够拥有永葆美丽的容颜，费尽心思。有“一骑红尘妃子笑”的杨贵妃用新鲜荔枝美容，有以年轻女子鲜奶为饮品的慈喜太后，也有以羊胎素为最后美容契机的当红明星。其实，美是人类的天性，尤其是一些吃青春饭的女明星更是在自己的脸蛋儿上下足了工夫，每个人的美容心经自然也成了各大出版物紧盯的肥缺。但有些人的美却能让我们印记一生，比如美丽端庄的赵雅芝，从早些年的荧屏玉女到如今...

为了鼓励旅游和购物，很多护肤品牌都做了旅行套装/小样的买赠优惠。虽然有买椟还珠之嫌疑，不过还是让我们来看看这些免费的旅游套装都有些什么吧!(#画中画广告#) 1. vichy薇姿小样4件套这套旅游套装除含有4件薇姿小样外还包括一个卡其色化妆包。薇姿小样4件套包含薇姿全新润白洁面凝露15毫升，薇姿全新润白爽肤水30毫升，薇姿全新润白精华乳5毫升和薇姿润白隔离乳液spf30+ pa+++，整套价值超过...

急慢性胃炎以上腹部疼痛、饱胀、食欲不振、乏力为主要临床表现，中医属"胃脘痛"、"痞满"等病证范畴。本病为常见病多发病，只要患者能坚持治疗，按时服药，尤其注意养成生活规律、饮食有节的良好习惯，做好调护，不仅可以减轻病痛，还有可能使本病完全治愈。

亚健康是在你不知不觉中就已经处在的状态，如果没有经过最专业的检查，也许你会很长一段时间都无法察觉。防范亚健康，最重要的就是要时刻注意健康习惯，不让自己的身心处于疲惫状态。(#画中画广告#) 世界卫生组织(who)把健康定义为不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、精神和社会适应的完好状态。亚健康是指机体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态，又称“第三状态”...

一些饮食习惯听起来似乎很有理，但是如果真的照做，对我们的健康不但没益处，说不定还适得其反。以下就是我们在生活中经常犯的8大饮食误区。

1. 从反省中成长。(#画中画广告#)请对这份逝去的感情多多反省，试着问自己：我是怎样的人?问题出在哪里?是沟通方式还是价值观差异?在思考中，提炼出成长的力量，从中找回你的感激能力，加速你的心理创伤恢复。2. 丰富生活。 好好安排你的生活，想要为情绪找到一个宣泄的出口，其实你有很多生活资源，想想有什么事情是你一直想做，而之前没有机会实现的呢，正是时候。你可以：1) 外出旅游。脱离伤心地，触景伤情是...