健美大厦

由全国政协教科文卫体委员会、中国农工民主党中央委员会、中华人民共和国卫生部、中华人民共和国民政部、国家中医药管理局五部门共同主办，由全国爱国卫生运动委员会办公室、中国社区卫生协会、香港嘉里集团协办，由人民政协报社和益海嘉里集团联合承办的“慢性病防治知识进社区系列宣传活动”将于2月15日9：00—11：30，在北京鑫泰大厦(北京市海淀区西四环北路9号，海淀区人民政府第二办公区)全面启动。近年来，以心...

每个女生都希望自己能拥有一个窈窕健美的身材，今年12星座中谁最容易变胖呢？下面就来公开12星座脂肪上身指数排行榜，看看各个星座减肥的难点吧！

学统计显示，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，但40岁后就开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。不锻炼，同时，肌肉也会“生锈”，而肌肉一旦“生锈”，老化速度必然加快。下面6个窍门能帮助你保持完美肌肉。(#画中画广告#)窍门一：训练前后摄入乳清蛋白质乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄人40—60克乳清蛋白质，可防止...

女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢?不少女性缺乏乳房养护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激、伤害了它，造成不良后果。以下就是乳房养护过程中的禁忌:

胡须对于男士来说至关重要，使男士健康与健美的象征。虽然很多人觉得有胡须还得每天刮很麻烦，但是如果没有胡须也是很痛苦的事情。如何通过整形来改善？

英国人丹妮今年20岁。26日上午，她在西安城南一大厦为30多名来自中国各地的志愿者，上了一堂性教育课。在这堂课的第一个环节里，她问志愿者：“你几岁时第一次接触性知识？”

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长 较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：(#画中画广告#)(1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。(2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅能丰满脸...

你是否常常为小肚子微凸影响身材美感而感到苦恼？为了使你在船上低腰牛仔裤时尽显完美身材，最需要关注的一定就是你的盘中餐。这里有五种超棒方法让你和小腹胀气，消化不良说byebye！(#画中画广告#) 1. 爱上你的水壶，大口喝水吧！ 水可以通过调节消化功能，控制饥饿和水合作用来快速消除胀气。 此外，它还会给你额外奖励！大量的水分子会让你的肌肤焕发水漾光彩，并且帮你阻止黄褐斑和年龄留下的印记。 根据你的...

1、红薯 (#画中画广告#) 许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。 每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。 红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。 红薯用刷子清洗干净放入蒸...

增重食谱薏米，也是滋补佳品，具有“健脾、益胃、补肺、暖肝”等诸多功效。吃此菜五脏既健，血脉畅通，身体健康，其容颜皮肤自然细润光洁，肌肉也会丰满，给人以健康之美。所以猪蹄、薏米相配为肴，对滋补身体、滋养肌肤大有裨益，瘦弱女性常吃得以健美效果。(#画中画广告#) [原料] 猪蹄400克，猪脊肉240克，腌肉100克，虾米24克，薏米仁60克，葱段、姜片、精盐、味精、花椒各适量。[制法] 1、将猪蹄拔净...