• 健康妙计:能不熬夜就不熬夜 2011-8-27保健

    内分泌失调是许多人的烦恼,可能你的情况并不严重,还没到生病的地步,但时不时的出些纰漏也让人受不了:偶尔冒几颗小痘子,莫名其妙的发胖,面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前,想想办法吧!

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  • 缓解产后便秘的食疗食谱 2011-8-27育儿

    产后便秘产后子宫收缩,直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大;产后卧床休息,缺少活动,胃肠运动缓慢;产后饮食精细,食物残渣少;产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂,造成排便时肛门剧烈疼痛和出血,如果因恐惧疼痛而产妇不敢进食,将直接影响产妇的健康。(#画中画广告#)  中医认为“便秘”是产后三大症之一。分为气虚、血虚两种。血虚是因为分娩时失血过多,营血...

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  • 肌肉型小腿这么做才能变得细长 2011-8-27减肥

    瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿,使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量,可是大部分的运动又会使腿变得更粗。

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  • 减掉多余脂肪 大象腿变小鸟腿 2011-8-27减肥

    使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。有人会担心运动可能使腿变得更粗,这就要看运动的种类了。我们提倡的是持久而缓慢的运动,燃烧多余的脂肪,使腿部变细。马拉松运动员瘦削的身材就是很好的例子。

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  • 中医推荐秋季养生必备食材 2011-8-27中医

    秋季阳气渐收、阴气渐长,是“阳消阴长”的过渡阶段,日常生活中大家应注意饮食。

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  • “秋老虎”养生保健之道 2011-8-27中医

    有谚语说:“立秋之日凉风至”,即立秋是凉爽季节的开始。8月7日是二十四节气中的立秋,从立秋开始,天高气爽,月明风清,气温由热逐渐下降。但从气候特点看,立秋由于盛夏余热未消,秋阳肆虐,特别是在立秋前后。

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  • 火龙果美味 快速消脂减肥 2011-8-27饮食

    火龙果是一种很好的减肥水果,大家可以学着把它做成美味的减肥餐哦!

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  • 哪些肥胖类型容易引起不孕 2011-8-26育儿

    肥胖是指机体内脂肪高度沉着包括在特殊部位沉着,超过正常生理需要,而且有害于身体健康和正常功能活动而言。正常健康成人体重标准:女性体重(千克)=身高(厘米)- 105 - 2.5;男性体重(千克)=身高(厘米)- 105。(#画中画广告#)  在标准体重的±10 010以内为正常,大于10%为偏重,超过20%为肥胖。其中超过20%~ 30%者为轻度肥胖;超过31%~50%为中度肥胖;超过标...

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  • 饭后弯三次腰助消化缓解胃胀 2011-8-26胃病

    医生建议,老年人饭后弯三次腰有助消化缓解胃胀。

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  • 跑步减肥注意5个要点 拒绝小腿变粗壮 2011-8-26减肥

    有氧运动减肥早已不是什么新鲜名词,而跑步则成了最平民的有氧代言人。但是,有很多mm们担心跑步会使小腿变粗,肌肉变得更发达而不敢尝试这种非常健康的减肥运动呢!今天小编现在就来带大家走出传统跑步误区,告诉

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