皮包骨名模

夏天来临，手臂再也无法遮掩，还不趁早甩掉拜拜肉，这里给你介绍一组运动。纽约、旧金山、西雅图特别盛行瑜珈及气功养生运动，让年薪超过百万的专业医师、名模富商、艺术插画家们，甚至好莱坞巨星玛丹娜及许多年轻族群都纷纷加入热潮。

娱乐圈虽然有很多整形美女，也有很多靠浓妆艳抹来保持美丽的明星，当然也有明星的皮肤天生就好的，国际名模杜鹃就拥有细腻、白嫩的好皮肤，不用化妆就能出境。我们来看看她是怎么护理皮肤的吧！

少吃含大量饱和脂肪、糖份和卡路里的加工食品。如果身体营养不足，头发皮肤暗黄、指甲脆弱、了无生气，这样的你又怎会漂亮呢？

水蛇腰是会让你下半身臀型更完美，上半身胸型更圆挺的关键。今天就让名模陈思璇教你打造蛇腰的秘诀吧。

天桥上的模特儿经常都给人高高在上的感觉，而且永远都要将最好的一面展露于人前，以保持其专业的形象，著名模特儿陈沛嘉（balia）就是其中一人。

古晨透露，一些长年保持健美身材的人，并非天生的“吃不胖”，而是她们时时刻刻在雕塑身材，已习惯而自然，全不费功夫。想不想了解她们的塑身秘诀?

台湾模特隋堂，凭借172公分、49公斤的窈窕好身材，更与信乐团主演“死了都要爱”一炮而红，是青春偶像剧的常客，除了“痞子英雄”，最近的“偷心大圣ps男”，更是让观众大饱了眼福。我们除了关注她的演技之外，今天一起也来一起看看她自创的减肥秘籍吧，看她的好身材是如何塑成的。

凯特莫丝 这位项级名模最受用的化妆品就是睫毛液。“我不用假睫毛，只用黑色的眉笔及睫毛液。”

升级做妈妈的名模王海珍，生完孩子皮肤变得更好了，她说可能是孩子带给她的又一个惊喜，猜想是身体机能的内在调节，使她的皮肤质感得到了升华。而调养身体时吃的海参，也被她认为是美容圣品。

爱美一族该怎麽美容瘦身?“好美丽秘笈”专题报道，教你保养瘦身。首先第一名模林志玲要教大家她自创的模特儿抬腿法，每天只要15分钟，保证能拥有窈窕的下半身，告别水桶腰和萝卜腿。