OL窈窕计

对于大部分朝九晚五的ol来说，工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁了你的减肥大计，少食多餐有利瘦身，同时为身体补充健康能量。

ol们每天都待在办公室，一如既往的工作沉闷得mm们都要找些东西来消遣一下。找什么东西好?

对于久坐不动的ol来说，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！只要把手臂和背上的肥肉一起消灭掉，看上去才会更加窈窕哦！今天给你推荐一套9步减肥按摩操，助你轻松瘦出骨感玉臂和快速告别拜拜肉哦！

说到零食大家难免会想到一些薯片饼干之类的吧，呵呵，这个可以理解，下面小编要跟大家说的零食跟这些可不一样，让紧张的办公室时光更放松、更健康。而这些零食是每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食。

核心提示：很多妈妈都有这样的烦恼：宝宝生病了究竟要用多少药?吃多了，怕有副作用;吃少了，却怕达不到治疗后果……快来看专家如何用科学计算法就算宝宝用药剂量。

每天做在办公室里，肥肉最容易堆积了，又没有时间去健身，怎么办？别急，只要每天花10分钟的时间做哑铃减肥操，简易的运动可以帮你加快燃烧脂肪，找回苗条s曲线。

罗马不是一天建成的，瘦身也不会一下子就窈窕有致。想要拥有苗条轻盈的体形，注重平日的点点滴滴远比吃减肥药来得重要，来得科学有效。这点点滴滴一切尽在吃、喝、行。

你想拥有诱人的小腹吗？你是不是正在为你的小肚子而烦恼，编辑为你打造迷人小腹贡献36计，让你轻松拥有迷人小腹。

减肥的道途实在太艰辛，可是更让mm们苦恼的是，用尽各种办法可是始终瘦不下来，这可怎么办呢?这个时候，你就该试试排毒瘦身法了，即便是工作繁忙的ol也同样的适用哦!下面是小编为大家收集的，网友热捧的20种既减肥又排毒的好东食物……

现在以计算机维生的人越来越多了，天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!