水上健身操

晨报讯昨天中午,初为人母的赖贝娜小心翼翼地将出生不到2个月的女儿囡囡(化名)放进家里专门搭起的小泳池进行“游泳”锻炼，不想发生意外，只见在水中嬉戏不久的女儿小脸涨得通红，漂在水上一动不动。

据专家介绍，根据日照时间的长短和场合应选用不同类型的防晒护肤品，才能更好地呵护你的肌肤。就型号而言，防晒品主要分清爽、抗水、抗汗等，建议日常使用选清爽型，户外及运动选清爽抗汗型，水上或剧烈运动选抗水抗汗型。选择防晒品只是防晒工作的第一步，如何使用，防晒时应当注意些什么也非常关键。

这是为妇学员编制的一套腰腹站减肥健身操，不套操不仅简明易学，能独自在家里练习，而且效果明显，为许多腰粗的女性解除了烦恼。现将这套操介绍给大家。

这套腰腹减肥健身操，不仅简明易学，能独自在家里练习，而且效果明显。

试一试做10分钟的快速全身锻炼。它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由5个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做4次。

运动型男酷爱球类、健身、水上、越野等户外运动，烈日下汗流浃背，痛快玩耍。(#画中画广告#) 然而阳光、汗水、风沙都是肌肤大敌，痘痘、红肿、脱皮、搔痒、老化等问题随之而来，不注意保养面子快会失去光彩。夏日里运动型男的肌肤通常都是油性偏多，更需要选择适合的保养品。less is more，这对懒于保养的男士来说尤其重要，以下推荐给运动型男最基本的保养产品：1、防晒烈日下运动重点是防晒，防晒指数当然越多...

一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。

下面4式亲子瘦身操动作，不需要特殊的场地，可以随时在家里进行。长期坚持能让妈妈的腰、腹、背、臀、腿部得到充分锻炼，迅速恢复纤细腰肢，而且还能训练宝宝的听力、抓握能力和空间感，让宝宝体会到和妈妈在一起运动的快乐。

没有运动习惯的女性，不宜在怀孕期间开始做健身操。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练。

轻飘飘地浮在水上愉快地测量。对婴儿来说，沐浴是快乐舒适的片刻，也是快乐的片刻。在热水中舒适地全身放松，对血液循环非常有好处。新陈代谢也更加活跃，有助于熟睡，是一个愉快运动的时间。可爱的洗澡温度计浮在水面上时来回游动更逗宝宝喜爱。