舌头操

老年人的身体是不像年轻人那样有着很强的生命力，不容易生病，而老年人就相反了。所以对于老年人的身体想要拥有健康就更加需要呵护了。而本文就来介绍这么一类对于起到保健功效的保健操。老人年纪大了，饮食睡眠上自然不能和年轻人比，妈妈将自己早年学到的一套“舌头操”传授给周围的邻居，这套操，不仅新鲜有趣、简单易学，最要紧的是随时随地都可以练习。说起“舌头操”是有科学依据的，因为舌神经是从大脑出发，与舌头相连接，...

中医讲究的是“望”，因此很多时候大家都会发现去医院看病的时候医生都会要求我们把舌头伸出来看看舌苔情况而进行身体病情的判断，其实只要我们懂得分辨也可以用于日常的饮食调理让身体变得更健康。

人们常常去健身房相互比较二头肌、背肌锻炼得怎么样，却很少有人比较脚的锻炼情况。其实，我们的双足也有锻炼方法。

你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部？但是只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉。再接合按摩保健、饮食调节等，可让你轻松性感美臀。

夏季，腰部的赘肉无法躲藏，看到细腰的mm，再看看自己的水桶腰，真狠不得找个地方躲起来。想要清宿便瘦腰身？快来学学小编推荐的这身神按摩操吧！

在炎热的夏天，不喜欢户外活动，更不喜欢剧烈的运动，只喜欢呆在开着大大空调的室内，窝在沙发里当个“沙发土豆”…懒人想瘦身，如今也有了新方法，教你一套懒人瘦身操，让你边享受边减肥。

现在的白领，都叫ol了，每天都是在办公室里坐着，对着电脑，场次下去，臀部可是会堆积肉肉的！这是多么有损身材的事情！因而ol们应该多动动，甩掉臀部赘肉！看小编的好介绍！

小小的胎儿埋在妈妈子宫内部的皱褶中。此时的胎儿的头、身体以及四肢都已经形成了。他住在一个充满了液体的“小泡泡”中，在这一周的时间里，他会从4毫米的大小一下子翻倍成8毫米。给准妈妈的提醒从怀孕一开始，就应及时补充维生素b，尤其在怀孕12周前。这样能减少胎儿患脊柱裂、颚裂以及兔唇的机率。胎儿被包裹在羊膜囊中，轻轻地游动。8周的胎儿他现在开始出现面部了，鼻孔与嘴唇也长了出来。舌头和口腔也在成长中。手和脚...

夏季气温高，湿度大，各种病菌繁殖迅速，人们容易患肠道传染病，如痢疾、伤寒等。而母乳中含有大量从母体中所产生的抗体，这种抗体会大大地增强婴儿的抗病能力，若此时断奶，就加大了宝宝患消化道疾病的几率。炎炎盛夏，酷暑难熬。正常成人通过神经系统调节皮肤，使出汗增加，一般都能适应这种高温高湿，而婴儿神经系统调节功能还未完善，很容易发生暑热伤身的情况，出现脱水症、夏季热以及中暑等现象。如果是母乳喂养，母乳会增强...

七夕将至，属于情侣们的浪漫甜蜜已经开始在空气中弥漫……想在七夕给他一个超级大的惊喜吗？今天，瘦身小编就告诉你最实用的美背法则，认真修炼，让你的性感美背曲线在浪漫七夕之夜完美抓住ta的心！