易疲劳

在日常生活中，女性诉说疲劳的人数明显多于男性，这与女性的生理特点有关。女性常见的疲劳感原因有以下几点。

老人要是想靠饮食增肥，首先要分清自己的消瘦是体质性的，还是营养不良性的。如果老人虽然消瘦，但他的精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如是营养不良引起的消瘦，表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等，化验有贫血、血浆白蛋白较低、淋巴细胞偏低等，则应加以调理，以增强体质，增进健康。

胸痛是最为常见的症状，以心前区或胸骨后、突然发作的压迫感、烧灼感为特点，常在劳动或兴奋时、受寒或饱餐后发生，持续几秒到数分钟；也可以是运动或劳累时左肩、左上肢前臂内侧疼痛、牙痛、胃痛等，易疲劳或气短；恶心或胃部的烧灼感；多汗；心悸或心跳不规律等。

老人要是想靠饮食增肥，首先要分清自己的消瘦是体质性的，还是营养不良性的。如果老人虽然消瘦，但他的精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如是营养不良引起的消瘦，表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等，化验有贫血、血浆白蛋白较低、淋巴细胞偏低等，则应加以调理，以增强体质，增进健康。

老人要是想靠饮食增肥，首先要分清自己的消瘦是体质性的，还是营养不良性的。如果老人虽然消瘦，但他的精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如是营养不良引起的消瘦，表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等，化验有贫血、血浆白蛋白较低、淋巴细胞偏低等，则应加以调理，以增强体质，增进健康。

夏季气候炎热，人们在心里上常常处于烦躁不安的状态和全身不轻松的感觉，大脑和躯体也极易疲劳，人在情绪不佳的状态下会影响人体内分泌的变化，尤其会影响到消化系统一些腺体的正常分泌，导致消化功能下降，使人食欲减退。饮食应以清淡为主。

亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。又因为其主诉症状多样而且不固定，如无力、易疲劳、情绪不稳定、失眠等，也被称为“不定陈述综合症”。

 (#画中画广告#)缺乏维生素a ：眼睛怕光，易疲劳，易脱发，易患结膜炎，角膜炎。缺乏维生素b1 ：消化功能紊乱，缺乏耐力，皮肤粗糙，手脚麻木。缺乏维生素b2 ：失眠、口臭，无原因头痛，精神倦怠。缺乏维生素b6 ：肌肉痉挛，外伤不易愈合。缺乏维生素b12： 食欲不振，记忆力不佳，呼吸不均匀，精神不集中。缺乏维生素e ：四肢无力，易出汗，皮肤干燥，头发分叉，精神紧张。（实习编辑：焦卉慧）惊...

近视镜可以减轻视疲劳。近视而不戴镜，必然导致眼镜极易疲劳，其结果只能是促使度数日益加深。正常戴镜后，视疲劳现象就会大大减少。

患者还可能出现易疲劳、食欲减退等症状。为此医生提醒，进入高温天气一定注意养“心”。