马伊琍的月子餐

夏天喝汤可以开胃养颜，滋润健脾。不过，喝汤真的有很多学问，餐前不能喝老火汤，餐后喝汤又容易长胖……那到底怎样喝汤才科学健康呢?带着这个疑问，一起来看看营养师是怎么教你正确喝汤养生的。

1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。2、补充水分很重要比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗;还增加了给...

专家说：饮食调理很重要——“女人一生有三次改变体质的机会，分别为初潮期、怀孕生产期以及更年期。”(#画中画广告2#)　　营养专家钟宇富说，怀孕生产时，母体内会产生大规模新陈代谢，体内的废物会随分娩而排出，并在体内产生新的物质。“此时通过饮食、生活调理，可以改善以往存在的过敏、气喘、怕冷、溃疡、掉发、酸痛、便秘、易疲劳等症状，纠正肥胖或过瘦的体型。”如果是原本体质就很好的产妇，也可顺利消减因怀孕而撑...

呼吸道疾病是很常见的疾病而且传染率极高，孕妇应注意适当防护。除了防病必备的口罩外，孕妇最好备有消毒类及具有抗病毒、提高免疫力、清热解毒等功效的产品。防范意识加强是件好事，但同时还应注意不要乱用药。(#画中画广告#)　　妇产科专家指出，孕妇还应注意：1、注意居室通风室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；孕妇最好每周更...

提高早期肾癌的治愈率，还在于做好营养健康管理，它包括心态的调节、根据癌症患者的具体情况制做营养食疗餐、进行适量的运动锻练、培养良好的生活习惯等。

荷兰科学家宣称，妇女在怀孕之前几周多吃水果蔬菜有助于增加生女孩的机会。科学家发现，如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁(如，绿叶蔬菜等)，那么生女孩的几率就会大大提高。在一组接受研究人员精心配置的饮食的参试妇女中，80%的人生了女儿。相比之下，孕前几周多吃富含钾和钠的食物(香蕉和土豆等)则会使生儿子的几率增加。但这一点尚待进一步研究证实。荷兰科学家表示，虽然目前还不清楚怀孕时间等因素对孩子性别的...

亲子班名义上是妈妈带着宝宝一起去学习和娱乐，其实说到底就是给大人上课，婴儿还没有足够的能力去理解外界的任何事情。学习，应该在没有任何压力的情况下进行。我儿子刚出生不久的时候，就经常接到一些电话，邀请我带着还是婴儿的他去亲子班体验，而且我的朋友同学们凡是有宝宝的也基本上都积极地参加了各种早期亲子班的学习，据我的了解，亲子班名义上是妈妈带着宝宝一起去学习和娱乐，带上宝宝只是一个噱头，婴儿还没有足够的能...

在营养门诊若见大腹便便的孕妇，多半是因为妊娠糖尿病而转诊给营养师做饮食指导的。赫然发现自己竟是高危险妊娠的孕妇，准妈妈常感到茫然、错愕及担心。如果您是“糖妈妈”，该怎么办呢?什么是妊娠糖尿病原本并没有糖尿病的妇女，于怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常时，就称为“妊娠糖尿病”，可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等，不但影响胎儿发育，也危害母亲...

1、应征求糖尿病专科医生的意见，让医生评价一下你目前的糖果尿病控制状态是否适合手术 。如血糖控制不好，则需调整治疗，直至空腹和餐后两小时血糖分别控制在150mg%和200mg%以 下并保持稳定。2、入院后应告诉接诊医生，您患有糖尿病，并详细介绍你的治疗情况，是用胰岛素还是口服 降糖药治疗，剂量多大，怎么个用法。国灰一般外科医生对糖尿病治疗不太内行。还应主动提 出请糖尿病医生会诊，制定住院期间糖尿病...

“在单位组织的体检中，我肺部的检查还是"双肺未见异常"，其余各项指标都正常。可半年后，我就被查出患上了左肺小细胞癌，而且还是晚期，之前体检为什么就查不出来呢？”癌症患者展先生忍不住质问。是啊，为什么癌症在常规体检中常常会漏网呢？怎么做才能通过体检早点发现癌症？带着这些问题，记者进行了探访。典型案例：体检时正常，才过半年就成肺癌晚期据介绍 ，展先生今年52岁，从3月份起，他频繁地...