高傲挺立

拥有高耸挺立的双峰，除了靠运动外，食补也是一项不错的选择，材料既易取得又便宜，口感绝不输给饭店的料理，现在就来做一盘核桃豆腐火庚、卤花生猪尾、莴笋炒牛肉丝、炖一锅木瓜黄豆猪脚汤、饭后再来一碗红枣莲子汤，简单且健康的四菜一汤一甜点，帮你达成塑身的第一步!

想要变成一张“巴掌脸”，按摩瘦脸是非常有效的方法。不要担心脸肉肉、不要担心鼻子不够挺，只要认真按摩就会拥有真实的小脸、挺立的鼻子。

挺立俊美的鼻子外形是爱美人士共同的追求，如今，随着整形美容进入到普通大众的生活，部分对鼻形不满意的爱美人士打起了隆鼻整形的主意，期待通过手术后天拥有漂亮的鼻子。那么目前常用的隆鼻方式有哪些呢？

亨特是一位富有同情心的绅士，与许多高傲的富翁不同，每次穷人向他乞讨时，他总是乐于施舍，如果时间允许，他还时不时地请那些饥渴难耐的可怜人吃顿便饭。附近的穷人都很尊敬他，那些穷苦的孩子们更是把他当成最好的朋友。

当初，他决定追她的时候，被很多人取笑。不为别的，他们的条件，实在是悬殊。连要好的朋友都劝他，别做梦了，她那样高傲优秀的城里女孩，你一个贫穷的乡下娃，哪是能够追得上的。

在面部美丽的观点中，大多数人都将鼻子视为漂亮的面部不可缺少的关键要素，可见一个清秀挺立的美鼻是多么重要，所以在现代鼻整形技术日益发展的今天，不少爱美者将后天拥有美丽鼻子的重任交给了整形医生，对此，专业的隆鼻专家建议，要美丽鼻子，有三点是不可忽视的。

在阳元石面前，我和丈夫看到它平地兀起，昂首挺立，很有“刺破青天锷未残”的气势，据介绍，它高28米，直径7米，最妙的是它的顶端还酷似龟头，这真是天地造化、鬼斧神工。我发现丈夫露出激动的神情，额上轻轻冒汗，面孔微微泛红，连气也喘得粗了。而在看阴元巨石时，他的眼里有了一种朦胧的柔情，对我说：“这是性高潮后的阴门，兴奋还没有完全过去，还在半张半翕状态呢!”

强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动，早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然候用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。以自我意识强化性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。强化器官...

其实，完美的性感身材不仅要具备挺立的胸部、纤细的腰身，美丽的翘臀也是不可忽视的重要部位，如今，在经验丰富的吸脂医生的精雕细琢下，拥有美丽的翘臀不是没有可能。

“水桶腰”是很多中年女性共同的烦恼。但是，当记者在全国两会驻地看到全国政协委员、原新疆自治区医科大学第一附属医院院长阿达来提阿合买提江时却发明，已经花甲之年的她没有一点“发福”，还是那么体态轻巧，丰韵尤存。(#画中画广告#) 让阿达来提委员坚持修长身材的秘诀就是扭腰步行，一有时间她就会做她的这项“运动专利”―一边走一边让自己的腰部后仰和前倾，及左右摆动，直到出汗为止。“必须让自己的腰伸展开。”阿达...