强制细腰

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。(#画中画广告#)1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。...

吸脂术是目前唯一有效的使形体可以得到根本改善的去脂手段。最适合做吸脂术的，是那些体重基本正常但某个特定部位脂肪过多聚积的人，比如对腰腹部肥胖，通过运动仍达不到理想减肥效果的女性来说，吸脂有很好的塑型效果。

不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命c、矿物质钾和蕃茄红素等营养素 ，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。(#画中画广告#)如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量，基本上，如果能够维持正常饮食，不因吃了蕃茄就以为可以暴饮暴食的话，这个方法还算是没有...

午睡的时间千万要掌握好，短时间内可能没有什么感觉，时间长了，如果一直保持不健康的午睡习惯，身体就要跟你抗议了哦。那么午睡多长时间最好呢?怎样保持良好的午睡习惯呢?(#画中画广告#)其实，有句老话，磨刀不误砍柴功。如果睡眠质量好，可以保持清醒的头脑和旺盛的精力，做起工作也是事半功倍。建议白领女性每天午睡半小时，为健康充电。30分钟午睡中的大学问吃过午饭，我们常常本能地打个哈欠，感到丝丝困倦。这并不是...

据“联合报”消息，继大s被踢爆在脸部动手脚后，美容界也盛传名模隋棠曾做过“抽肋骨”手术，以达到细腰丰胸的完美身材。

自体复合脂肪丰胸技术受青睐 用多余的脂肪来丰胸 腰围要小，胸围要大，很多女人做梦都想着如何在自己的身体上玩加与减的游戏，祈盼能一边丰胸，一边细腰。 胸前一马平川，腰却粗如水桶，还有一个松垮肉多的肥臀。

拥有细腰平腹、美腿玉臂，是每个女人的心愿，然而，总总先天或者后天的不足，总让人困恼不已，如何做，才能拥有完美的身材呢?从现在起，每晚睡觉的床，将会是比健身房还要适合运动的地方。

刚出生的宝宝被查出患上先天性心脏病，医生对宝宝的病因调查后认为，可能是妈妈在孕期强制节食造成的恶果。昨日，重医附属儿童医院心脏中心主任易岂建提醒，这个悲剧警示爱美女士：如果选择要宝宝，就不能节食保身材。

美丽纤腰，哪个女人不爱？春夏来临，你的纤腰是否依然处于冬眠状态？这个季节正是纤腰裸露时. 其实，只需十分钟，就可帮你消除烦恼。下面我们给你介绍三套实用省时的练腰操，只要十分钟，每天坚持，相信不久你又能找回你的细腰了。

正确饮食，粗腰会缩水10公分哦，拥有纤纤细腰，不是梦想。