简单

很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。

瘦腿不容易，瘦出笔直完美的腿形更是难上加难。简单的减掉腿上肥肉并不能勾勒出腿部的性感，而科学的瘦腿运动则让腿部每个部位运动起来，从而起到均匀瘦腿的目的。下边的几组瘦腿动作，为你勾勒性感美腿。

男子手淫的方式比较简单，基本上都是采取前后磨擦的方式，当刺激到一定程度后双腿和全身肌肉开始紧张，手刺激的节奏也增快，这种磨擦方式和性交抽动类似。

妇科疾病专家指出，性爱是治疗女性痛经最简单、有效的“止痛药”，尤其是在经前几天，性爱会明显降低月经期不适。

“你家小孩长几颗牙啦?”　有了孩子之后，难免经常被街坊邻居、亲戚朋友问到这些问题。一旦发觉自家孩子有发育缓慢的迹象，就显得特别紧张。宝宝明明已经到了长牙的年龄，为何迟迟不见牙齿冒出呢?父母不禁焦虑起来：“是不是发育有问题?”“要不要补充钙片?”其实，牙齿生长缓慢并非缺乏营养那么简单，以下4大因素均有可能与长牙过慢有关。先天遗传幼儿长牙较慢的主要原因来自遗传，包括家庭病史、种族等，甚至连性别也会有所...

朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？5个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、...

钱、开销、储蓄、计划……它们对于这个年龄的孩子来说，也许并不能为他们真正认识和理解，但一种对钱和花钱的健康的态度、习惯和心理，都是可以从这个时期开始培养的。 文/肖雪从孩子两三岁的时候知道有一种东西叫“钱”，有一种行为叫“买”的时候，关于“钱”的话题就开始了。到了孩子四五岁的年龄，钱不再只是从前单纯的硬币，而会开始具有意义，会开始和有实际意义的“买”联系在一起了。不要说“我们买不起这个!”为孩子树...

每个人都希望自己的婚姻能够快乐地走到终点，但是，现实中却是我们的许多思维定势让原本美丽的爱情，幻化为虚无的泡沫，到底有哪几个思维定势呢？

油腻腻是大部分男人最头疼的皮肤问题，让女朋友也不愿意亲近你。如此面子问题，不可小视，其实扫除油腻做个清爽型男很简单。一、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。二、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤...

四五岁的时候，孩子就开始学着自己真正地去读一些书了。但阅读毕竟不是一件想想像中那么轻而易举的事情，尤其是开始阅读晚一些的孩子。但也许父母们能够帮助孩子，给阅读一个快乐的起点。今天是小雨上幼儿园大班的第一天。晚上回到家，他大声地向全家宣布他要开始做老师留的阅读作业了：“老师说，每天都要让家长给我们读十五分钟书，或者我也可以给你们读。今天我就给你们读吧!”于是小雨从爸爸的书架上翻下来一本《十万个为什么...