拼命节食

核心提示：炎炎夏日，爱美的女士已经换上了凸显身材的短装。手臂上、腰腹、腿部的减肥运动开始了，有什么方法能快速，有针对性的解决到部位上得赘肉问题呢?运动还是节食呢，现在科技不用在进行痛苦的减肥节食运动。吸脂整形手术能针对部位解决肥胖问题。

爱美的新妈咪们，总是希望能尽快恢复体型，那么孕妈咪要如何减肥？是节食然后再拼命地运动吗？其实，除了节食和拼命运动，还有很多简单易用，同时让你不会感到枯燥和辛苦的方法，你不妨也来试一试吧。

核心提示：除了适当节食、运动，想要快速瘦身还要借助点"外力"才行。相对西药通过抑制食欲、激素等减肥，中药减肥则是健康有效的首选。今天全面为大家介绍中药减肥的药效和食疗方法。

肥胖，对于大多数人来说，就意味着体态臃肿、行动不便、外表欠佳、交友困难，各种疾病青睐你的机会比别人多，你的寿命还因为肥胖而比别人短！健康，就要与脂肪战斗到底！减肥很痛苦，选择要谨慎，常见的减肥方法有四种：运动减肥，节食减肥，药物减肥，吸脂减肥。究竟孰更有效，让我们一起去看一看吧！

口口声声喊着减肥的你，是否也有着和众多急于瘦身的女性相同的困扰？想减肥，却又不想运动，更不想节食？没关系，只要你爱吃水果就行。那么下面我们就来看看各路女明星是如何利用果汁来进行减肥瘦身的吧！

中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段，为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多了，但身体也被透支得更多。

核心提示：蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。女人饮食减肥，要谨记“五不准”。

都知道节食减肥能起到快速瘦身的效果，可惜这个效果的维持时间总是不让人满意，反弹是节食减肥最容易面临的问题。在这里，针对五种不同类型的减肥者提出了具有针对性的简单安全的节食方法。现在就根据你自己的生理特征和生活习惯以及食物偏好挑选一个适合于你的减肥方法！

医理论认为“春生，夏长，秋收，冬藏”。夏天如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么，即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃圾。

炎炎夏日，又是穿上背心短裙的时候。但经过冬天养尊处优，身上可能多了几斤肥肉，穿上性感衣裳，赘肉横生实在叫人惨不忍睹。下定决心减肥可真是当前急务，运动、节食、纤体按摩、推脂……面对五花八门的减肥法，你该如何选择？