• 五种经典居家减肥小妙招 2011-9-8减肥

    为换取苗条的腰身、平坦的小腹,许多mm大把甩钱在健身房,有的收效明显,有的就没啥进展,关键一点,还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操,供你们在不去健身房的日子里自己做做。

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  • 下半身局部减肥秘诀 塑造翘臀4大条件 2011-9-8减肥

    很多mm都希望在减肥中让自己曲线更加玲珑,其实这就需要维持一个漂亮臀型,小编教你如何拥有小翘臀,让你展现美臀风姿,保持完美曲线。

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  • 饮食界限 拯救身材5吃法 2011-9-8饮食

    “少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗?不正确的饮食会让你越减越肥哦!

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  • 心理前沿:坏性格运用得当可激发潜能 2011-9-8心理

    人无完人,每个人的性格都或多或少有一些不足之处。但不必过于悲观,近日,美国内布拉斯加大学一项为期三年的研究显示,坏性格运用得当,也能变废为宝,甚至激发特殊才能。

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  • 南京:雨水伴着白露来了中秋返乡“雨纷纷” 2011-9-8保健

    今天开始,平静了好几天的南京天气要变脸了,随着冷空气南下将开始一段阴雨天气,雨水恐怕要到10日才能止住。秋雨送寒,明天又正好是二十四节气中的白露,秋意更浓,南京迎来了一年中最美的时节。

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  • 完美胸部“塑”成三部曲 2011-9-8女性

    美胸是在细心呵护下徐徐绽放的花朵,简单几步,让你拥有曲线完美的胸部。

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  • 美研究:绝经女性防骨质疏松 多吃梅干! 2011-9-8妇科

    美国专家建议,梅干是保持骨质密度最好的干果,可以抑制因为衰老而加速的骨骼衰退。由于绝经妇女最容易罹患骨质疏松症,因此更应该多吃。

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  • 女性不吃早餐,易得胆结石 2011-9-8育儿

    目前,我国胆结石的发病率高达8%,且呈逐年上升的趋势,胆结石发作的时候疼痛难忍,甚至需要开刀治疗。然而大多数人不知道胆结石与不良饮食习惯密切相关。据统计,女性患上胆结石的几率是男性的2-4倍,因为女性在雌激素的作用下胆汁容易淤积在胆囊里,加之她们喜静少动、热衷减肥、饮食过量、不吃早餐等坏习惯都是胆结石的高危因素。因此,肝胆专家表示,女性更要注意自己的生活习惯,一日三餐规律饮食,尤其是早餐不能不吃,...

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  • 瘦身冠军红薯 营养减肥这样吃 2011-9-7减肥

    小小红薯到底有何神通,能够成为“冠军菜”?据专家介绍,红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。

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  • 教你吃中秋月饼 吃得美味不发胖 2011-9-7减肥

    中秋节快到了,希望大家少吃月饼,注意减肥。一个月饼似乎里面的馅料不同脂肪热量也不同。

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