登梯

步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己...

良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗，却又忽略了的呢？(#画中画广告#)1。看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。2。早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。3。外出回来要洗手。外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西...

肥胖者可找一段楼梯上下反复循环练习，先由短时间登梯锻炼，逐渐增加到时间长些的登梯锻炼。对居住楼房的患者，若楼层不太高，上下不乘电梯，自己登楼梯，不用专门时间锻炼，即可达到减肥目的。

良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，除了这些，还有什么时候我们的手布满细菌，什么时候该洗手呢？ (#画中画广告#) 1.早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。2.看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。3.使用电脑、鼠标、手机后要洗手。这些都是很容易...

4月17日是世界血友病日，今年的主题是“相互鼓励，共同参与，实现人人享有治疗”。近日，39健康网从南方医科大学南方医院血液科和广东血友之家联合主办的 “2011年世界血友病日广东地区血友病联谊活动”上了解到，目前血友病患者最大的困扰依然是高昂的治疗费用问题。(#画中画广告#) 据中国血友病联谊会副会长黄子楷透露，由于各地医保政策不平衡，凝血因子虽然被写进医保报销目录之内，但是真正能够享受到医保报销...

“买盐了没?”从前天晚上开始，熟人见面的问候语似乎就已被盐的话题垄断。就在昨日，原本被搁置在角落里的食盐，骤然身登紧俏行列，一波又一波还没弄明究竟的市民涌进卖场抢购食盐。零售终端的食盐货架被掏空，小小网店半天卖出4万余袋盐，但“疯狂”还未消减。那么，糖尿病患者在糖尿病饮食上应该如何用盐呢?糖尿病患者应该如何低盐饮食呢?

导读：武侠传奇上，经常会涉及到任督二脉，而且很多会提到打通任督二脉可增进武功、延寿延年。中医指出，任督二脉确是两条涉及长寿的经脉，但必须代开任督二脉间的断脉。那么要如何打开任督二脉呢？(#画中画广告#)在历史上，只有一人曾打开过任督二脉，那就是印度的静树大师，而中国武林历史上没有任何人打开过任督二脉！凡与此相关的传说纯属文人墨客之杜撰。中医传说故事：静树大师生于中国北宋同时期的印度，是个读书人，知...

以前，男人常说，两个女人等于800只鸭子，三个女人一台戏。如兮，当女人竖起耳朵，却突然发现，有些男人竟然比自己还心理八卦：从超女到快男，从本-拉登到陈水扁，从公司绯闻到高科技产品，他们的话匣子越来越多，谈起八卦来津津乐道，眼睛放光。他的“沉默是金”到哪去了?

有时早晨是春寒料峭，冷气逼人，中午又阳光乍现，春风送暖，但到了夜间就可能寒流突至，气温骤降。因此，初春时节衣着单薄很容易感受春寒引发疾病，应不忙减衣。(#画中画广告#)早春切莫薄、透、露每年的初春时节，风湿病人都会明显增多，天气的潮湿和风寒是其主要发病诱因。俗话说“春捂秋冻”，在这种由冷转暖的天气里应该特别注意保暖和防潮，尤其是足部和腿部要穿得更暖和些。“寒从脚起”，下半身多穿一条裤子甚过于上半身...

经过10年有价值的健康研究，专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量———即每天1—2杯12盎司（350毫升）啤酒———如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的好处，啤酒都可以带给你。(#画中画广告#)维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方...