三餐妙搭配

下面几种食物，小孩子少吃为妙。

美国网站评选出了9大“灾难”食物，奉劝人们“能躲就躲，少吃为妙”。

由于妊娠期间子宫对肠的压迫在分娩后得到了很大的改善，而且产妇分娩后通常进食一些高热量、高蛋白的食物，加上产妇卧床时间较长，运动少，很容易产生消化不良的现象。消化不良症状由于产妇进食过多的油腻食物，容易出现打嗝、食欲不振、泛酸水的症状，这与孕前消化不良并没有任何不同。饮食、药物助消化当产妇出现消化不良症状时，表明产妇的胃肠消化功能暂时不能达到消化产妇饮食的情况，要及时纠正产妇的饮食。◎要注意饮食结构...

饮食有忌宜，不恰当的饮食搭配会令食物的营养价值降低，甚至产生毒性，相反，恰当的搭配可以使食物的营养价值得到进一步的提升，更加有利于人体对营养成分吸收。

9大“灾难”食物，奉劝糖尿病病友“能躲就躲，少吃为妙”。

不健康饮食和精神生活压力是导致胃肠功能紊乱的主因。如果你的肠胃功能不好，那么以下的11种食物，你还是少吃为妙，以免加重胃肠道负担。

进食是人体获取营养的最主要来源，但不同的食物搭配却可能产生不同的结果。有6种常见的“乌龙”食物搭配容易引起人体多种疾病。

孕妇可以多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果及粗粮食品。蔬菜类如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以苹果、香蕉、猕猴桃等含纤维素较多。膳食纤维素能帮助肠道蠕动，促进排便。(#画中画广告#)　　避免吃产气食物胀气情况严重时，应避免吃易产气的食物，如豆类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜、太酸的食物以及辛辣刺激的食物也不宜。多喝温开水孕妇每天至少要喝1500毫升的水...

一个鼻子除了有着挺而有型的鼻梁、鼻头之外，若没有秀气的鼻翼搭配，大概也会打很大的折扣。蒜头鼻包括鼻尖肥大和鼻翼过宽、过厚两种畸形，多为先天性。鼻翼缩小术可以改变“蒜头鼻”被嘲笑的命运。

如果为了拥有苗条的身材而把高热量食品视为垃圾，大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量垃圾食物其实也能帮助健康瘦身。