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春季身体各器官该何时排毒
2011-3-18保健
春季为何火气大(#画中画广告#) 其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻...
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80后“辣妈”产后恢复4步曲
2011-3-15产科疾病
精明干练、雷厉风行，特别是身材火辣是80后辣妈们的鲜明标志。但如何在产后迅速挥别臃肿的腰腹、下垂的乳房、恼人的妊娠纹、妊娠斑，恢复产前的火辣身材呢?(#画中画广告#)(#产后护理相关阅读#)计划第1步：告别妊娠斑妊娠斑是由于怀孕期间母体内分泌的改变造成的，所以对于妊娠斑的出现防不胜防。面部出现的色沉不会随着宝宝的出生自行消退，成为很多妈妈的苦恼。消除妊娠斑，整形专家推荐了像束激光法。像束激光微孔点...
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S曲线减肥操 打造丰胸细腰翘臀
2011-3-13减肥
春季已至，夏季将到，你是否已经为穿泳衣做好了准备呢？今天小编就来教你如何打造s身形，通过轻松的减肥操，打造丰胸、纤瘦腰身以及紧实翘臀，让你在即将到来的夏日穿上性感比基尼！
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神奇睡前运动 让大臀变成小翘臀
2011-3-12减肥
1、仰卧举臀 (#画中画广告#)动作过程：仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于垫子上。脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿态。抬起高度可以逐渐增加。如需加大难度，可以单脚着地练习。 2、俯卧抬肩 动作过程：俯卧在垫上，双臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高点，微微抬头，再缓慢降低至起始姿态。保持腹部及以下紧贴于垫上，不要猛然用力。 3、俯卧臂腿抬高 动作过程：俯卧在垫子上，双腿伸直...
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拥有火辣身材必备的七个小秘诀
2011-3-9减肥
秘诀一：一定要吃早餐 (#画中画广告#) 早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。 秘诀二：选择合适的内衣 要保持完美的身材，必需选择合适型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖？但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。 秘诀二：选择合适的内衣 要保持完美的身材，必需选择合适�的内衣裤，如尺码过大便不易发觉...
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丰臀：我的翘臀整形过程全纪录
2011-3-7整形
我以前基本没注意过臀形问题。但交了男朋友后，他总是半开玩笑的笑话我的“小平臀”，说得次数多了，我心里就生了刺，最后不得不采取臀部整形来挽救天生平且小的臀部——动手术!
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逆向吸脂瞬间瘦腿做自信女人
2011-3-3整形
不管何时，火辣的身材成为了大家永远的追求的美体目标。虽说现在是一个追求瘦的年代，对于那些长期被腿部堆积的脂肪而烦恼的人来说，我们当然也可以通过吸脂减肥的小小整形方法，快速的消除腿部的局部肥胖，从而让我们可以永久的保持凹凸有致的好身材。
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女性减肥应该注意的七个部位
2011-3-3减肥
娇俏下巴生成术 (#画中画广告#)消除双下巴最简易的方法就是向下伸舌头，同时用力睁开双眼。这个动作最好隐蔽实施，特别是不要让你男朋友看见，说不定他会被你吓一跳!如果你觉得这个动作不太雅观，还可选择另一种方式:把舌头用力顶下腭的牙肉，同样可:以收紧颈部肌肤，减轻双下巴。 工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上腭，保持6秒钟。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。 收腹肌消除脂肪 平时在行...
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15分钟普拉提健美操 有效塑造好身材
2011-2-24减肥
想要瘦腿、收腹、提臀，全面打造完美身体曲线？以下的这套可以紧实肌肉的普拉提健美操，就可以实现你美腿、瘦腰的同时塑造小翘臀的愿望，为你全面打造360°完美身材。你只要每天练习15分钟减肥操，立即拥有傲人身材。
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俯仰减肥操 打造纤细双腿
2011-2-23减肥
经常坐着，很容易造成双腿与臀部变胖。今天小编就来教大家一套俯仰减肥操，只要仰躺或者俯卧着做以下动作，就能轻松瘦腿提臀，打造纤瘦的双腿与紧实的翘臀。
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