果蔬篇

西红柿是生吃好，还是炒熟吃好？

说到补血，人们往往都会想到猪肉和猪肝这些补血能手。殊不知，除了肉类外，生活中有许多果蔬也同样具有补血的功效。一起来看看到底有哪些果蔬能补血吧。

三大数字(#画中画广告#)让你读懂蛋白质1种营养素：宝宝的健康成长，离不开各种营养物质，蛋白质更是所有营养素中尤其重要的要素。2倍需求量：宝宝的生长发育比较快，充足的蛋白质是宝宝脑组织生长发育、骨骼生长等新组织形成的必需原料。因此，以公斤体重计，宝宝对蛋白质的需求量通常是成人的两倍。9种必需氨基酸：构成人体的氨基酸有20多种，婴幼儿生长发育旺盛，其中有9种必需氨基酸在身体内不能合成，必须由食物蛋白...

内容简介(#画中画广告#) 三十几岁怀孕，年龄到底是不是问题?大龄妈妈如何备孕、助孕?怀胎十月，三十几岁的妈妈会遇到哪些问题，该如何应对?《三十几岁好孕来――养生达人的怀孕日记》正是三十几岁妈妈的完美孕产方案。本书作者以亲历者的感性和医者的理性，对三十几岁生宝宝的妈妈，从心理、生理、西医、中医的角度，提出了备孕、助孕方案。以一位大龄孕产妇的孕期日记为主线，围绕日记中作者的亲身经历与体会，以好孕分享...

黄澄澄的果蔬是我们日常生活中常见的角色，不过，你可能不知道橙色的果蔬对我们的健康重大意义吧。小小食品价值大，很多我们身体必须的营养现在，让我们一起来享受这场橙色果蔬的盛宴吧。

男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。(#画中画广告#)1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00-早3∶00。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误...

看完这篇自制女人补血食谱，一定要度试试哦，做一道属于你的女人最方便的补血食谱。味道很好，保证你一吃难忘!

在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。专家说常吃香蕉可以治7大疾病。

防止脂肪肝首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品，如山楂，制何首乌，雪莲果等，因需长期服用，可以服用含有这些成分的制成品，如嵩山首乌茶之类。

导语：男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。(#画中画广告#)1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00-早3∶00。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产...