自制沙拉

酒被称之为“百药之长”，在很久以前，人们就把酒当作药来治病。经常少量喝酒，有利于身体健康。医师推荐三种易学、有效的水果药酒，可缓解疲劳，预防感冒。

其实，所谓的“老酸奶”，是一个传统制作酸奶产品的概念，但已经变味了。各地都有自己的“老酸奶”，也就是过去传统制作的凝固型酸奶。这种酸奶不是黏稠的液态，而是基本上呈现固态。这种固态不是加了任何凝固剂，而是牛奶蛋白质的一种特殊凝胶状态。把消过毒的牛奶、糖和菌种加到干净的容器当中，保温发酵几个小时，牛奶就会变成固态，每个自制酸奶的人都知道。这种蛋白质凝胶状态很脆弱，只要用力搅拌，就能让看似坚实的凝胶重新...

乌梅粥开胃止渴、益气生津；乌梅山楂汤可去暑热烦闷；生姜乌梅饮可温胃散寒、和胃止呕；乌梅四物汤和乌梅香附汤可以治疗细菌性痢疾……乌梅效用多多，其独特的酸味能帮助打开胃口，是夏天饮食不可缺少的食材。小编和大家一起学习乌梅的7款食疗方。

运动场上，经常发生扭伤、挫伤、肌肉劳损等运动损伤，当这些运动伤害出现时，掌握一些简便易行的急救技巧，能起到避免病情进一步加剧、加快康复过程的大作用。杨俊兴建议，每个爱好运动的人最好能掌握以下“rice”原则，应急处理运动伤害。(#画中画广告#)rice是英语“米饭”的意思，它是由r、i、c、e四个英语字母组合起来的，这四个字母分别代表了一种治疗处置方式：r——rest（休息）受伤后使患者保持安静，...

向大家介绍4道低卡水果沙拉的做法，帮助大家安然度夏，健康每一天。

你是不是也提“斑”色变？下面就教你几款自制药膳，让你不再做“斑女郎”。

肚子疼痛是妇女在经期常出现的不适症状。而这种疼痛往往易被忽视。对于这样的状况，我们不能忽视，学会五款建议汤药，有效缓解病痛。

在给宝宝添加辅食时，要让宝宝习惯一种辅食后，再加一种，一般每周至多加一种新的食品，并密切观注宝宝的食欲、大便情况，如果发现宝宝有消化不良的情况，那么就需要暂停几天。

皮肤的干燥最先体现出来，伴之而来的可能还有上火，溃疡等等等等。下面小编为你推荐以下饮食法养出好身体。

松子粥可以润肺滑肠、滋阴养液；松子仁膏可以滋润五脏，祛风通络；松子仁糖蘸润肺健脾，止咳止血；松子仁汤可以滋养肝肾，清脑明目……心动吗？小编和大家一起自制松子食疗大餐，美味中滋补健身、延年益寿。