节食厌食症

试过运动，试过节食，可是却总是不见体重下降。屡战屡败的减肥经历，是不是让你有些灰心了呢？别担心，只因为没有掌握最佳减肥时机。测量基础体温，是有效减肥的第一步。

女性由于过度节食导致闭经不孕的新闻频繁见诸报端。有人认为，怀孕时节制饮食，可使胎儿小些，便于分娩。还有的孕妇怕产后过度发胖，也要孕期节食。这些做法是不正确的，会直接影响优生。

糖尿病人体质差，本身就容易疲劳。但是糖尿病病人还是为了控制血糖，还是加强饮食控制。但过度的节食更会加剧患者的疲劳程度。因此，糖尿病护理非常重要，糖尿病人自身应该学会放松，学会调节。

减肥是令大多数女性都很痛苦的事情，但你其实可以让减肥变得非常轻松。下面给你推荐最轻松的不节食、不运动、零痛苦的睡觉减肥法，也就是懒mm们最爱的减肥方法哦！夏天里让我们美美的睡一觉吧！

想要快速瘦身不得法？赘肉就是下不去？或者陷入了某种误区，觉得什么方法都试过了，就是不管用？关于减肥，除了节食、跑跳瑜伽之外，你需要知道更多关于自己身体的信息，比如睡眠、基础代谢、喝水、锻炼肌肉等等，这样才能更健康、更有效地跟赘肉说bye bye。

减肥成了许多爱美女性的头等大事。为什么别人怎么吃都不胖，而我努力节食却瘦不下来呢？美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任苏珊·鲍尔曼给出这样一个答案：“都是新陈代谢太慢惹的祸。”

在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，保健养生也能引领时尚。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同，这些方法独树一帜，但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效。下面介绍的是手部保养法，不妨你也试一试。

节食期间，是否不要等口渴了再喝水？是的，每天一升液体（包括各种饮料）是不够的，当人们实施节食时，必须加大饮水量，因为要清除人体器官释放的垃圾，每天必须要消耗1.5－2升的水如果人们喝水不足，机体的细胞就会遭受缺水之苦。

在腿部裸露不可避免的夏天，很多腿部线条不甚理想的女性如何享受短打的魅力?这并不是通过简单的节食就能解决的问题。了解你的身体，再精确判断、对症下药，才能事半功倍。资深健身教练提醒你，想要拥有笔直美腿，这四个问题你问过自己吗?

要减肥，真的要节食，多余的东西都不能碰吗？那这样人生多没意思……其实，有很多食物是热量很低，还可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！