不等于

吃土豆不仅不等于发胖，我们甚至可以视之为营养又健康的减肥食品呢。因为土豆是粮也是菜。 当主食：4份土豆=1份粮谷 当它是粮吧，你肯定担心它所含碳水化合物威胁到体重。

夏日炎炎，往往令人心烦，而烦则更热，许多朋友就会莫名焦虑甚至心跳加快、胸闷气喘。久而久之恶性循环的后果可能导致焦虑症。因为与心脏病发病症状相似，往往有些朋友会误把该症状当成心脏病处理，从而引起不必要的担忧。

而通常“糖友”在主食方面存在的误区是最多的。其实主食不等于“糖”，不必“谈糖色变”。糖有单糖、多糖之分，“好糖”、“坏糖”之分。糖尿病朋友应该擦亮眼睛，分清“敌我”，敢吃主食，会吃主食。针对种种误区，李群主任提出了一系列建议和意见。

青春期同性依恋与同性恋有著本质的区别。我们不能把男女同性间的比较要好或亲密的现象一概斥之为“同性恋”。同性恋有生物学上的原因，而有同性依恋倾向的青少年绝大多数很快就发展到两性爱慕期，不会成为同性恋。　　面对少男少女的同性依恋情结，家长和老师要及时引导他们怎样交朋友，发现他们有过分依恋同性的苗头，可在温馨亲切的气氛中循循善诱，鼓励孩子加入到其他同龄男孩女孩人群中，扩大交往的范围，多交朋友。最后还需及...

减肥不等于完全节食，很多女性都会为了减轻体重而不吃早餐。其实早餐对减肥是十分重要的，要想减肥，得每天都吃早餐，就来看看怎样吃早餐能达到轻松瘦身吧。

罗依认为，有一个男女都要理清的误区，即没有性高潮并不代表性生活欠佳。“高潮不等于性满足。”据台湾《康健》杂志报道，台湾高雄荣总泌尿科主治医师简邦平提醒，“性爱过程中，无论男女，不见得每次都会有飘飘欲仙的爆炸感。

在癌症到来的时候，并不是悄无声息的。以下列举的30条症状与体征，是各种癌症的信号，但有了这些症状，不等于就是患了癌症，因为其他良性疾病也可以发生这些症状。应该及时就医，进行检查以明确诊断。

胰岛素的使用的确带给了糖尿病患者福音，但不等于一劳永逸，很多问题还是需要防范。上海长海医院内分泌科主任邹大进教授指出，打胰岛素要防三种情况：

虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。

老年人适当地吃些零食，对热量的补充和营养平衡是很有好处的，但一定要注意吃零食不等于吃甜食。