细腰招式

即将步入40的黎姿，人却依然清丽，脸上仿佛不曾流下一点岁月痕迹。《金枝欲孽》“玉莹小主”黎姿美貌与身材获得了万千艳羡。作为一个35岁的演员，黎姿34c的“爱美弹”身材是如何保持的呢?让我们来看看吧!

久坐最容易形成肥臀，而且还容易导致臀部松松夸夸。为了让我们的身材永远保持最佳状态，我们要适时的练习以下的美臀招式。

下面介绍的一套背部锻炼招式，简单、实用，能帮助你尽快消除背部赘肉，同时，缓解背部疼痛，矫正不良体态。

由于久坐，腰部最容易堆积脂肪。腰部的脂肪也是很顽固的。要想塑腰还要从局部运动开始。为大家推荐超有效的5套室内运动，抚平小肚子不再是难事。

美容大王大s（徐熙媛）的美容招式，传说招招都是“狠招”，但是事实真的如此吗？小编的观点是，要相信美容大王确实有些好招，可是，在“明星”这个光环下，有太多太多华而不实的美丽谎言，所以在追逐美丽的过程中，大家一定要理智对待！今天就让我们来揭秘大s的祛斑美容谎言，为草根祛斑之路指明正确方向。

纤纤细腰，盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。

想有美丽的小蛮腰吗?谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在圣诞或新年的派对上散发迷人风采。

中国女性的身材，由于基因的问题。胸部很少有像欧洲女性那样丰满的。很多小胸mm都想通过食疗方法丰胸，但是又担心胸围长了，其他部位也胖了。以下我们推荐八种食物，既可以丰胸，又能针对性地减肚腩，不怕长胖哦。 大豆

使腰变细的毛巾操必备用品：毛巾一条

局部肥胖是很多女性们都会遇到的问题，粗壮手臂、肥腰、大象腿等等。。。无论胖哪里都会严重影响着你的整体美感。小编今天教你两招轻松易学的瘦身瑜伽，瘦手臂、瘦腰、瘦腿一下就搞定!