满脚走路

据《朝日新闻》网站报道，日本庆应义塾大学看护医疗学部讲师中村幸代对东京首都圈的2810名孕妇进行跟踪调查后发现，体质偏寒的孕妇的早产概率是普通孕妇的3倍，难产概率是普通孕妇的2倍以上。2009年至2010年间，中村幸代讲师向6家医院的妇产科和儿科中分娩的女性进行了问卷调查，并将调查结果与病历进行了对照。今年3月份，中村幸代讲师在圣路加看护大学研究生院完成博士学业。她在博士论文中，对以上调查结果进行...

男人关注面部护肤、每日健身、注意日常饮食，但是你关心身体最劳累的脚部了吗？

男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信吗？不信？不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。1、搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些；搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉...

哪几种走路喜欢可以让你在走路的同时又达到减肥的目的呢?

有些人认为，男人用香水太显胭脂气。其实男士用香水来装点自己，可透露出自己与众不同的气质。但是男人用香水一定要注意以下几点，否则会适得其反。1、用香水切忌味道太浓，太浓的香水会让男人显得太“女人”了。2、满面灰尘的男人最好还是保持“原味”好一些，如果一个香气扑鼻又满身尘土的男人出现在人们面前，恐怕让人难以接受。3、女人用男人的香水是有个性，但男人若用女人的香水则会被人怀疑是不是品位有问题。4、搽香水...

对于袜子，许多男士都没有任何的讲究，觉得随便一双袜子都能做正装袜，反正都穿在鞋里的，不会有人注意。殊不知，男士的着装品位就是从这些看似细枝末节之处体现出来的，尤其是在穿着正装的时候，一双袜子的选择往往会成为整身着装成败的关键。男人细节品位正装袜的选择不要以为随便从衣橱里找出一双棉袜，就可以搭配正装，对时尚男士来说，正装袜绝对是必备的。标准的正装袜颜色大多是黑、灰或藏蓝等深色，以单色和简单的提花为主...

只有走路，才是一个经得起时间考验的锻炼方法。而且，这项运动几乎不受考验就能坚持，不用什么花费，甚至只利用上下班时间快走，就可以达到你想要的瘦身效果。

半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素d含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或...

在这里我们给大家介绍几种孕期瑜伽，来帮助准妈妈们减轻生活中的不良姿势以及运动带给腰部的负担。身体状况允许的话，就一起来试试吧！指导专家：刘启红有6年瑜伽教学经验。2006年获国家健康产业执业资格证书“高级瑜伽指导师”。2007年参加国际瑜伽联盟ttc200小时培训。在多所瑜伽专业会馆任教，并多次在杭州电视台等媒体传播瑜伽。对孕期及产后的瑜伽操等有深入的研究。如何在平时的生活中预防腰痛当准妈妈的肚子...

混迹娱乐圈，每个明星都要在这个圈内有一样站的住脚的制胜法宝，如果没有一样能制胜的秘密武器的话，那么混迹这个娱乐圈会难上加难。于是，娱乐圈很多女星除了靠绯闻炒作外，还有靠胸部闯荡江湖的。