参考计划

小文的“孕前准备工作”开始了！听人说怀孕前要多休息，她干脆辞掉工作，当起“闲”妻。不但对自己“高标准、严要求”，小文对“孩子他爸”也是“严加看管”：要老公戒烟、戒酒、戒可乐；不看电视、不开电脑、不打手机，搞得家里好像装了个定时炸弹，两个人都紧张兮兮。过度紧张弄巧成拙其实，怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。...

在知道自己已经怀孕时，差不多已经怀孕接近1个月了，所以如果妈妈已经打算怀孕了，从打算的那一刻开始就要特别注意用药的问题。医生特别说明，少部分药品的半衰期特别长，如果妈妈有慢性疾病，已经长时间用药了，在有怀孕计划之后要向妇产科医师咨询，了解是否需要停药。孕期用药莫极端孕期用药虽然需要谨慎，但是不要走极端。近年来，社会上不乏这样的报道：孕妇有病却不敢用药，或医生开了处方还将信将疑，不去取药，自己“硬挺...

当你发现自己已经怀孕时，就应该开始计划做一些早孕检查，这些常规的早孕检查，这些常规的早孕检查是非常重要的，对准妈妈和胎儿有很大的影响。孕期检查计划单良好和持续的孕期保健是必不可少和至关重要的。如果确定自己已经怀孕了，一定要适时去医院做个孕期检查，确保安全。而且定期的产前检查，可以检测准妈妈的身体变化和胎儿的发育状况，是保证宝宝健康的第一步。按照胎儿发育和母体生理变化特点制订的定期检查，目的是为了查...

“计划赶不上变化”常常是很多减肥中的mm最大的感受，有人也时常会觉得减肥没有效果，这是这么原因呢？小编告诉你在减肥中需要注意的问题，以及在制定减肥计划时要考虑的因素，帮你健康减肥哦！

多在写字楼中工作，环境优雅，舒适，远离风吹日晒，但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源。以下是计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公室杀手。

牙齿与身体有着密切的关系，通过牙齿也能反应一个人的身体健康状况，下面是牙齿告诉你的健康状况，大家可以此为参考，自检下身体的健康情况。

换季容易引起的体内躁热上火，自然在表面出现水油失衡的面疱；循环不佳，自然整个人抑郁不舒服，下面我们一起来看看如何换季进行排毒瘦身。

产后瘦身计划的进行，应该要建立均衡营养的饮食习惯，搭配适当的运动，同时依体型的变化逐一挑选适当的产后瘦身产品，千万不可为了要赶快恢复身材，就穿着很紧的束腹或束裤。

腰的损伤主要由于生活中长期维持某种不平衡体位，如久坐、长期从事弯腰工作；或习惯性的弯腰驼背等不良姿势引起的。据统计，中国人的腰椎平均在40岁左右就会开始明显衰老。和人身上许多器官一样，“腰”其实也有自己的“年龄”。要知道自己的腰龄是否超标，可以参考以下四种情况。如果有一项经常发生，说明你的腰椎开始衰老，最好到医院进行检查。这四种情况包括：一是，腰疼时轻轻咳嗽几声，发现腰疼加重了；二是，熟睡一夜后腰...

研究发现：多食用奶制品和新鲜水果 减少肝癌的发生。意大利研究人员日在《国际肿瘤杂志》上发表报告指出，少饮酒、多食用奶制品和新鲜水果，能够减少人们患肝癌的可能性。这份报告说，意大利国家肿瘤研究所研究人员经过长时间跟踪研究发现，在控制饮酒的情况下，如果每天食用奶制品(如牛奶和酸奶)，人们患上肝癌的几率将比普通人减少78%；若每天坚持食用新鲜水果，则患肝癌的几率可减少52%。此次研究表明，拥有健康的饮食...